如何緩解腸胃疾??？

腸胃疾病是都市人最常見(jiàn)的疾病，從淺表性胃炎到胃潰瘍，從慢性胃炎到急性腸炎，可能很多人都經(jīng)歷過(guò)，因?yàn)槲改c屬于身體的次要器官，因此，也是最容易出問(wèn)題的器官，身體是一個(gè)非常精密的儀器，而且，總是要保護(hù)重要器官：心、肝、脾、肺、腎。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)攝入不足的時(shí)候首先要保證重要器官的健康，因此，身體作出的反應(yīng)就是丟車(chē)保帥，所以，胃腸就會(huì)成為首當(dāng)其沖被損害的器官。

如何緩解腸胃疾病？

雖然胃腸是次要器官，但是一旦生病是一件非常麻煩的事情，因?yàn)樗P(guān)系到我們的進(jìn)出口，我們吃進(jìn)來(lái)的食物首先是要進(jìn)入胃中，進(jìn)行消化的，胃會(huì)分泌胃液，如果胃出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)表現(xiàn)在要么胃液分泌不足，影響消化，是萎縮性胃炎，要么胃液分泌過(guò)多，感覺(jué)胃很不舒服，成為肥厚性胃炎，經(jīng)常的反酸，讓人很不舒服，影響胃口，一個(gè)人吃不好，那么全身的器官都會(huì)受到影響。

在胃里消化的食物開(kāi)始進(jìn)入腸道，小腸是吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)成分的，但是如果我們的小腸不健康，就影響了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，小腸絨毛細(xì)胞的是否健康很關(guān)鍵，但是我們通常知道一些偏瘦的人吸收都不是很好，包括常見(jiàn)的十二指腸潰瘍，這些疾病都會(huì)影響小腸的吸收。食物經(jīng)過(guò)小腸吸收營(yíng)養(yǎng)之后進(jìn)入大腸，大腸主要是吸收水分，但是大腸也是最容易出現(xiàn)問(wèn)題的，我們常見(jiàn)的過(guò)敏性腸炎，便秘等都是大腸的問(wèn)題。大腸更加令人恐怖的是還會(huì)發(fā)生癌癥，而且現(xiàn)在的大腸癌的發(fā)病率也在不斷升高。

那如何緩解腸胃疾病？一切還是從預(yù)防開(kāi)始，而且一旦腸胃出現(xiàn)不適，要積極進(jìn)行相關(guān)的治療，這樣才能避免病情的進(jìn)一步發(fā)展，那接下來(lái)就給大家介紹如何緩解胃腸疾病？

1、首先把好進(jìn)口關(guān)。對(duì)于胃腸已經(jīng)存在一些小問(wèn)題的朋友一定要注意飲食，比如胃寒的朋友盡量少喝冰冷的飲料和吃冰激凌，如果冬天晚上起夜的時(shí)候最好披上外衣，這樣避免胃部著涼。如果是肥厚性胃炎的朋友，避免吃過(guò)多產(chǎn)酸的食物。過(guò)敏性腸炎的朋友，少吃刺激性強(qiáng)的食物。

2、把好出口關(guān)。未嘗不好通常的表現(xiàn)要么是每天排便的次數(shù)過(guò)多，要么就是出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，這都是不正常的，如果便秘是因?yàn)槔w維攝入的過(guò)少，建議多吃含有纖維的青菜和水果。

3、自我緩解。胃腸不適時(shí)多數(shù)伴有悶痛或者脹痛，讓人很不舒服，可以按壓合谷穴來(lái)進(jìn)行止痛，還可以吃一些小胃藥來(lái)緩解，但是胃病是三分之、七分養(yǎng)。最重要的還是在于平時(shí)的保養(yǎng)。