貧血的原因主要有哪些您知道嗎？

貧血癥可以說(shuō)是現(xiàn)在人的通病了，由其是生活中的大部分女性都會(huì)有貧血的煩惱，貧血癥主要會(huì)引起人的頭暈，疲勞，脾氣不好，心情不好，同時(shí)也人引起很多其它的并發(fā)癥，可以說(shuō)對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)貧血癥也是一個(gè)危害很大的亞健康的表現(xiàn)。

其實(shí)生活中引起貧血癥的原因主要就是飲食營(yíng)養(yǎng)的不均衡了，說(shuō)白了就是缺鐵了，還有就是酒喝太多了，再者很多女性貧血是因?yàn)樯砥谑а嗔恕?/p>

貧血癥是由于身體無(wú)法制造足夠的血紅蛋白(一種將氧氣輸送到血紅細(xì)胞和身體各個(gè)組織的蛋白質(zhì))造成的。當(dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候，一個(gè)人會(huì)覺(jué)得乏力和感覺(jué)筋疲力盡、心情憂郁和易怒不安。其它癥狀還包括疲勞、頭暈?zāi)垦?、暈厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不斷下降和無(wú)法忍受的寒冷感覺(jué)。幾乎有百分之二十的女性有患貧血癥的危險(xiǎn)，由于以下幾點(diǎn)原因：

l.

飲食中缺乏鐵

2

過(guò)分的節(jié)食

3

生理期時(shí)失血過(guò)多

4

太多的酒精

你的一生是診斷貧血癥的最佳人選，僅僅是因?yàn)槠诤鸵钟粢彩瞧渌膊〉恼髡?，而非僅僅是貧血癥(因此千萬(wàn)不要自我診斷，然后根據(jù)自己的猜測(cè)開(kāi)始大量補(bǔ)鐵)。可以通過(guò)驗(yàn)血來(lái)檢測(cè)貧血癥。如果你的檢測(cè)結(jié)果顯示你缺鐵，那么你的醫(yī)生可能會(huì)給你推薦含鐵的藥物或者富含鐵的飲食食譜。

自助方法

提高飲食中鐵含量。女性平均每天需要15毫克的鐵。你可以通過(guò)吃肉、魚(yú)、干杏脯、沙丁魚(yú)、雞肉、豆腐、菠菜和早餐麥片來(lái)提高你的飲食的鐵含量。鐵之緣片含有乳酸亞鐵、阿膠、富鋅蛋白粉等成分，補(bǔ)血效果較佳。

罕見(jiàn)的難治性缺鐵性貧血癥

美國(guó)科學(xué)家13日在《自然遺傳學(xué)》雜志網(wǎng)絡(luò)版上報(bào)告說(shuō)，一個(gè)名為TMPRSS6的基因發(fā)生變異后，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一種罕見(jiàn)疾病——“難治性缺鐵性貧血癥”?？茖W(xué)家稱，這一發(fā)現(xiàn)將為治療常見(jiàn)的鐵失調(diào)癥提供新思路。

缺鐵是目前最常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥之一，而且缺鐵是貧血的主要誘因，不過(guò)大多數(shù)的缺鐵者都能通過(guò)補(bǔ)鐵緩解。但是，來(lái)自波士頓兒童醫(yī)院及杜克大學(xué)的科學(xué)家在報(bào)告中介紹說(shuō)，多年來(lái)，他們收治過(guò)多例奇特的兒童缺鐵性貧血癥患者，口服補(bǔ)鐵制劑根本沒(méi)有任何作用，靜脈注射補(bǔ)鐵的效果也十分有限。

這種罕見(jiàn)疾病在醫(yī)學(xué)上被稱作“難治性缺鐵性貧血癥”，其病因此前一直是個(gè)謎?；疾和嬍痴?，也沒(méi)有任何影響鐵吸收或者引發(fā)慢性失血的病癥。長(zhǎng)期觀察發(fā)現(xiàn)，這些患者通常年齡很小時(shí)發(fā)病，有些患者的兄弟姐妹中也有患缺鐵性貧血癥的?？蒲行〗M于是對(duì)其中5個(gè)典型家庭(即每個(gè)家庭至少有1人患有慢性缺鐵癥)進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這幾個(gè)家庭均存在一些成員的TMPRSS6基因變異的現(xiàn)象。

貧血對(duì)人的健康影響很大，因此日常生活中我們一定要從這些引起貧血癥的原因入手，積極預(yù)防貧血，多吃一些含鐵量最多的食物，同時(shí)日常生活中也要注意補(bǔ)充鐵元素，這樣才能讓我們的身體更強(qiáng)壯。