中暑四步急救法

隨著氣溫逐漸升高，中暑的人也開(kāi)始增加。中暑后，及時(shí)處理很重要，如果采取的方法不當(dāng)，反而會(huì)加重病情。因此，要避免以下誤區(qū)：

誤區(qū)一：

中暑后稍作休息就行。一些人中暑后，適當(dāng)休息后，自我感覺(jué)恢復(fù)了，就繼續(xù)外出活動(dòng)或勞動(dòng)。這時(shí)可能發(fā)熱的癥狀還未消退，或可致病情加重，甚至引發(fā)重度中暑。

對(duì)策：盡快到陰涼通風(fēng)處休息，最好半個(gè)小時(shí)測(cè)量一次體溫，如果持續(xù)發(fā)熱，要盡快到醫(yī)院就診。

誤區(qū)二：

中暑發(fā)熱要用退燒藥。中暑后發(fā)高燒很常見(jiàn)，一些人想通過(guò)服用退燒藥來(lái)降溫。而此時(shí)身體處于消耗過(guò)度的狀態(tài)，藥物代謝可加重身體的負(fù)擔(dān)。

對(duì)策：中暑發(fā)高燒時(shí)，最好采取物理降溫方式，如用冰袋、冷毛巾敷額頭、腋窩等處。

誤區(qū)三：

中暑后應(yīng)大量喝水。中暑后，短時(shí)間內(nèi)快速、大量飲水，會(huì)引起急性胃潴留，進(jìn)而影響消化功能。

對(duì)策：采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。

誤區(qū)四：

發(fā)生中暑要快進(jìn)空調(diào)房。中暑后，應(yīng)立即離開(kāi)高溫環(huán)境，但不宜迅速到溫度過(guò)低的空調(diào)房里。此時(shí)，身體抵抗力較低，溫差過(guò)大容易引起感冒，甚至肺部感染。

對(duì)策：

應(yīng)該讓體溫逐步下降。

對(duì)于中暑患者，可以采取下面4步急救措施。

1.迅速把患者搬至通風(fēng)陰涼處，讓其平躺，并解開(kāi)衣服扣子，雙腳抬高，這樣有利于增加患者腦部供血，同時(shí)起到散熱的作用。

2.用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下可用酒精或冷水擦拭全身，然后用扇子或電風(fēng)扇吹風(fēng)，加速散熱。但要注意適度，當(dāng)患者體溫降至38℃以下時(shí)，就要停止吹風(fēng)、灑冷水等強(qiáng)制性降溫方法。

3.患者要適量補(bǔ)充含鹽或小蘇打的清涼飲料，不宜飲用咖啡或酒精類(lèi)飲料。若患者已經(jīng)失去知覺(jué)，可以按壓人中穴和合谷穴，使其恢復(fù)意識(shí)。

4.對(duì)重癥中暑病人要立即送院治療。