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玩手機(jī)出現(xiàn)這種癥狀危險(xiǎn)

2017-04-19 11:36:56  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):在前幾年,網(wǎng)絡(luò)成癮只是青少年才有的現(xiàn)象,如今,“手機(jī)成癮”幾乎是全民化,老的少的,可謂人人兼為手機(jī)狂。從微博控、微信控,再到時(shí)下最

在前幾年,網(wǎng)絡(luò)成癮只是青少年才有的現(xiàn)象,如今,“手機(jī)成癮”幾乎是全民化,老的少的,可謂人人兼為手機(jī)狂。從微博控、微信控,再到時(shí)下最熱的各種手機(jī)游戲,很多人因?yàn)橥媸謾C(jī)患上了“手機(jī)手”、視力下降、幻聽(tīng)癥和強(qiáng)迫癥等。如何擺脫各種手機(jī)病,不妨一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。

手機(jī)病之“手機(jī)手”,醫(yī)學(xué)名稱:腱鞘炎

提醒:預(yù)防腱鞘炎的最好方法是中途多休息。

前幾年,患上腱鞘炎的手被形象地稱為“鍵盤手”,如今則被稱為“手機(jī)手”。

由于肌腱在短期內(nèi)活動(dòng)頻繁,過(guò)度摩擦,會(huì)導(dǎo)致腱鞘組織發(fā)生炎性反應(yīng),引起局部疼痛。以前腱鞘炎患者多見(jiàn)于老年人、中年婦女以及產(chǎn)婦,但現(xiàn)在年輕人越來(lái)越多。一般對(duì)于輕度腱鞘炎,通常是建議讓手部多休息,并進(jìn)行熱敷,病癥會(huì)得到緩解;對(duì)于中重度腱鞘炎患者,在治療上采取打封閉的方法,會(huì)達(dá)到較好的效果。如果病癥更為嚴(yán)重,則需要手術(shù)。近年來(lái)腱鞘炎重癥患者還是挺多的,目前筆者經(jīng)常會(huì)碰到需要手術(shù)的腱鞘炎患者。

在智能手機(jī)上玩游戲其實(shí)不僅是技術(shù)活,更是“體力活”。有一個(gè)面點(diǎn)師傅,因?yàn)檎烊嗝鎴F(tuán)而患上了腱鞘炎;而長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī),手指要不停地在手機(jī)屏幕上來(lái)回滑動(dòng),以此給手指帶來(lái)的勞動(dòng)強(qiáng)度不亞于打毛衣、揉面團(tuán)。因?yàn)檫@給肌腱帶來(lái)的磨損是一個(gè)累積的過(guò)程,并非一天游戲打下來(lái)就會(huì)出現(xiàn)腱鞘炎。如果中途做個(gè)休息,會(huì)減少發(fā)生腱鞘炎——“手機(jī)手”的幾率。

手機(jī)病之眼睛疾病,醫(yī)學(xué)名稱:青光眼、干眼癥

提醒:40歲以上和遠(yuǎn)視眼者應(yīng)避免在黑暗中玩手機(jī)。

長(zhǎng)期在黑暗中玩手機(jī)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致青光眼?眼科專家介紹,原發(fā)性青光眼分為兩種類型,即原發(fā)性開(kāi)角型青光眼和原發(fā)性閉角型青光眼。

目前在網(wǎng)上報(bào)道的因?yàn)橥媸謾C(jī)而導(dǎo)致的青光眼主要是原發(fā)性閉角型青光眼。發(fā)生閉角型青光眼有一個(gè)重要的解剖學(xué)基礎(chǔ),就是前房較淺,房角狹窄。當(dāng)遇到一些誘發(fā)因素,如在暗光條件下,瞳孔散大,或者低頭、用眼調(diào)節(jié)等的情況下,周邊前房可能進(jìn)一步變淺,擁擠而發(fā)生房角關(guān)閉,從而導(dǎo)致眼內(nèi)房水循環(huán)受阻,眼壓急性或者慢性升高。

發(fā)生這種閉角型青光眼的幾率在40歲以上人群中約為1x25,而有約10x25的人群具有淺前房、窄房角因素。眼科專家提醒,發(fā)生這種青光眼,一般都有較為明顯的癥狀,如眼紅,眼痛,視力下降,甚至出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀,及時(shí)就診,視力尚可挽救。但有的病人可能首先出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐,去消化、神經(jīng)內(nèi)科就診就容易延誤病情。

眼科專家建議,40歲以上中老年人應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于暗室內(nèi)或者長(zhǎng)時(shí)間近距閱讀;鑒于我國(guó)人群40歲以上發(fā)生閉角型青光眼的概率較西方人高出5~10倍,在有條件的地方,應(yīng)定期或者至少一次主動(dòng)進(jìn)行較為詳細(xì)的眼科專科檢查,了解有無(wú)發(fā)生閉角型青光眼的危險(xiǎn)因素,及早預(yù)防。

另外,長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī),與長(zhǎng)時(shí)間使用電腦一樣,還可能導(dǎo)致眼干澀不適等癥狀,甚至出現(xiàn)波動(dòng)性的視力下降,所謂“視頻終端綜合癥”。

需要特別提醒的是,現(xiàn)在很多人在走路、開(kāi)車時(shí)看手機(jī),這些行為所帶來(lái)的不安全后果比視力下降更為嚴(yán)重,因?yàn)檫@些行為會(huì)極大分散注意力,從而導(dǎo)致更為嚴(yán)重的跌倒及交通事故。

手機(jī)病之心理障礙,醫(yī)學(xué)名稱:沖動(dòng)控制障礙

提醒:從技術(shù)層面和心理方面進(jìn)行隔離

從以前的電腦控到如今的手機(jī)控,使用的人群發(fā)生了極大的改變,原先多見(jiàn)于青少年,如今,30~50歲人群是手機(jī)控的“主力軍”。

現(xiàn)在在醫(yī)院心理門診中,因?yàn)橥媸謾C(jī)上癮前來(lái)尋求心理幫助的人越來(lái)越多。前幾天,筆者碰到了一個(gè)因?yàn)橥嫖⑿派习a的中年人。那是個(gè)公司經(jīng)理,他說(shuō)自己上班時(shí)總是控制不住看微信、發(fā)微信,有時(shí)候甚至把公司里不該講的東西也發(fā)布在微信里。有一次,他開(kāi)車時(shí)忍不住拿出手機(jī)刷微信屏幕,結(jié)果碰到交警,情急之中他不小心摔掉了手機(jī),才沒(méi)有讓交警發(fā)現(xiàn)。

這些人原來(lái)也是比較理智的,能管住小孩不玩游戲,那為什么自己卻管不住呢?原來(lái)這個(gè)“微信控”其實(shí)屬于“沖動(dòng)控制障礙”。

還有一個(gè)是最近大熱的一些手機(jī)游戲,由于增加了在好友中排名的項(xiàng)目,使得很多人廢寢忘食地跟朋友比拼。其實(shí)這個(gè)游戲早十幾年前就有了,但現(xiàn)在引入“競(jìng)爭(zhēng)”的環(huán)節(jié),迎合了人們對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的需求。首先是一部分人是由于好奇心,跟早些年的“偷菜”游戲一樣,如今也漸漸淡出人們的視野。但如果打游戲已經(jīng)影響到生活、工作甚至健康時(shí),那就是病態(tài)的行為,需要及時(shí)做出調(diào)整,可從技術(shù)層面和心理方面進(jìn)行隔離。

在技術(shù)層面上,主動(dòng)關(guān)掉手機(jī)網(wǎng)絡(luò)和流量,調(diào)整手機(jī)的使用功能,甚至更換成普通手機(jī);在心理方面,在玩得起勁時(shí),不妨用橡皮筋彈手,給自己做一個(gè)小小的懲罰。

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