治療坐骨神經(jīng)痛有哪些方法
坐骨神經(jīng)痛是屬于腰腿痛的范疇，它是由于脊椎壓迫坐骨神經(jīng)，導致腰腿疼痛，嚴重患者會有不能彎腰的情況。坐骨神經(jīng)痛讓人不能專心工作，它帶來的疼痛感更讓人痛苦不堪。我們可以通過手術(shù)治療坐骨神經(jīng)痛，但是很多患者卻抱怨治標不治本，病情反復。那么我們還有什么方法治療這個疾病呢？現(xiàn)在就讓小編告訴大家?guī)讉€有效治療坐骨神經(jīng)痛的方法。
病情發(fā)作期不能睡軟床：醫(yī)生的建議是睡硬板床，這樣有助于脊柱復歸正確的姿勢，使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到緩解。
一、日常習慣的調(diào)整。1、不能穿高跟鞋：坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低。這也是糾正脊柱姿勢的一種方法。
2、不可提重物：不能過多的過重的使用腰部肌肉，這會增加神經(jīng)炎的發(fā)病率。如果非要提重物，參考下圖中的動作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。
3、要適當運動：不要因為疼痛而臥床不起，這樣不利于身體恢復，甚至可能造成肌肉萎縮，反而會加重病情。所以適當?shù)腻憻捝眢w是好的，不過不可以劇烈的運動。
4、注意腰部保暖：腰部不能受涼否則就會造成腰部神經(jīng)炎癥，加劇腰腿的疼痛。市面上有一些可以加熱的腰帶，專門給坐骨神經(jīng)病人設(shè)計的，你可以嘗試一下。
二、飲食治療。1、小雞燉蘑菇：小公雞一只，砌塊，與蘑菇一起小火燉熟，少放一些鹽，讓湯清淡一些，趁熱引用。
2、大骨湯：先用熱水把骨頭抄一遍，然后放入高壓鍋中燉熟，燉之前放入老姜（切成片），其他調(diào)料你可以按照自己的口味添加，燉到快熟的時候再放入少許鹽即可飲用。
3、腰花粥：用豬腰子一個，切片，板栗若干，放入小米粥中熬制，趁熱引用。
從上文我們可以知道，除了做手術(shù)和服用藥物之外，日常生活中對腰腿部的調(diào)整以及改善飲食和經(jīng)常運動鍛煉都能有效地治療坐骨神經(jīng)痛，而且這些方法更能達到治本的目的，也更能令患者放心。最后小編祝愿各位患者能夠早日康復。
