晚上總覺得憋氣是怎么回事？

睡覺是一天中最幸福的事情了，不用動(dòng)腦子也不用體力，睡眠質(zhì)量是非常重要的，大家忙碌一天，回到家里躺在舒舒服服的大床時(shí)，希望睡個(gè)好覺，但總是不如愿，晚上睡覺總覺得憋的慌，有的時(shí)候還會(huì)發(fā)出很多聲音或者是打呼，那么，晚上總覺得憋氣是怎么回事？現(xiàn)在就來為大家講解一下。

夜間睡覺憋氣，一般出現(xiàn)在打呼嚕的入群，癥狀較為明顯的醫(yī)學(xué)上稱為“睡眠呼吸暫停綜合癥” 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征在中老年人中比較常見，但是人們卻存在一個(gè)認(rèn)識的誤區(qū)，認(rèn)為這是睡熟的表現(xiàn)。正常情況下睡眠時(shí)，控制舌體及軟腭的肌肉能維持呼吸道通暢。如果這些肌肉松弛，就會(huì)導(dǎo)致呼吸道狹窄，引起打鼾和呼吸困難。如果肌肉過度松弛，就會(huì)引起呼吸道徹底阻塞引起呼吸停止，這就叫做睡眠呼吸暫停綜合征。長期夜間睡眠憋氣會(huì)造成血液氧含量降低即缺氧，從而導(dǎo)致心、腦、肺等重要器官的損害，引起高血壓、冠心病、腦血管病，甚至發(fā)生夜間猝死。也可能因睡眠不足，注意力不集中，而發(fā)生其他意外事故。

得了睡眠呼吸暫停綜合征的患者白天的癥狀有嗜睡、晨起乏力、記憶力減退、性格急躁、反應(yīng)遲鈍、精神心理障礙，易患高血壓及冠心病等；夜間癥狀有打鼾、夜間憋醒、呼吸暫停、睡眠時(shí)鼻塞及張口呼吸、夜驚、夢癔、驚叫恐懼、遺尿等。因此患了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征必須抓緊時(shí)間治療。 引起睡眠呼吸暫停綜合征的原因很多，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃腺肥大、大舌頭、舌根肥厚、肥胖、某些全身疾病等。打鼾加重了這些疾病，疾病又加重了打鼾，形成惡性循環(huán)。高血壓患者中30％－50％有打鼾現(xiàn)象。 臨床上將睡眠呼吸暫停綜合征分為三種類型，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，是指鼻和口腔無氣流，但呼吸動(dòng)作仍然存在；中樞性睡眠呼吸暫停綜合征，是指鼻和口腔氣流與呼吸動(dòng)作同時(shí)暫停；混合性睡眠呼吸暫停綜合征是指一次呼吸暫停過程中，開始時(shí)出現(xiàn)中樞性呼吸暫停，繼之同時(shí)出現(xiàn)阻塞性呼吸暫停。

夜間睡眠憋氣到什么程度才被確診為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征呢？這就需要進(jìn)行一系列的檢查，特別是睡眠監(jiān)測，根據(jù)多項(xiàng)檢查指標(biāo)進(jìn)行綜合分析，確診此病。一般打鼾患者到醫(yī)院看打呼嚕，大夫都會(huì)建議做一個(gè)夜間多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。

多導(dǎo)睡眠監(jiān)測的主要內(nèi)容包括：１．睡眠分析，判斷睡眠的質(zhì)量，有些人睡很少的覺但第二天精力很旺盛，而有些人睡的很長但仍感疲乏，關(guān)鍵在于睡眠質(zhì)量；

２．睡眠呼吸暫停，主要記錄呼吸暫停的次數(shù)和時(shí)間，這是夜間多導(dǎo)睡眠監(jiān)測的主要指標(biāo)；

３．血氧飽和度的監(jiān)測，這是衡量身體缺氧的重要指標(biāo)。其他還有鼾聲、心電圖等。

患者朋友在日常生活中，要注意盡量不要仰臥睡覺，這樣會(huì)讓舌根后墜，堵塞呼吸道，要戒煙酒，喝酒之后睡覺會(huì)抑制呼吸，讓打呼加重，酒精還會(huì)刺激呼吸道。如果患者朋友本身比較肥胖的話，需要減肥，免得呼吸道因?yàn)轭i部脂肪變厚而受到壓迫。少吃脂肪含量高的食物。