請(qǐng)問(wèn)頸椎病如何治療啊

頸椎病是我們現(xiàn)代疾病中最常見(jiàn)的疾病之一，對(duì)于頸椎病帶來(lái)的一些并發(fā)癥也是非常多的，比如說(shuō)像頸椎不好的朋友們會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)頭暈頭痛或者是愛(ài)睡覺(jué)等等，所以對(duì)于頸椎病的治療就顯得很重要了，那么到底頸椎病要如何治療才會(huì)使我們擁有一個(gè)健康的頸椎呢？下面來(lái)看看有哪些治療方法。

方法：1.給自己準(zhǔn)備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開(kāi)10分鐘即成，建議每天喝一次.

2.盡量地動(dòng)用自己的咀嚼肌，喝水時(shí)可以把頭盡量往后仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。

3.簡(jiǎn)單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部后方，輕柔地摩擦頸部，連續(xù)按摩50次，這時(shí)頸部會(huì)發(fā)熱，并有很舒適的感覺(jué).

4.做做戶外運(yùn)動(dòng)。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領(lǐng)女士參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

5.可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補(bǔ)骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強(qiáng)壯筋骨的目的.

6.學(xué)學(xué)大鵬展翅的動(dòng)作，來(lái)保養(yǎng)頸椎，注意不要抬頭哦。每次堅(jiān)持5分鐘，這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性.

7.選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對(duì)頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時(shí)，枕頭的寬度應(yīng)達(dá)到肩部。對(duì)于頸椎不好的人來(lái)說(shuō)，木板床、棕棕繃床是首選.

溫馨提示：口服藥物治療：主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，對(duì)于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。對(duì)于伴有四肢無(wú)力或麻木的患者來(lái)說(shuō)，還可以使用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物輔助康復(fù)，促進(jìn)受壓神經(jīng)的恢復(fù).

對(duì)于患有勁椎病的朋友們來(lái)說(shuō)，首先是要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，其次是要做好自我保護(hù)的一些措施，比如盡量不要久坐或者是久站，另外盡量不要手提重物，假如嚴(yán)重的可以試試用針灸或者是推拿或者按摩都是不錯(cuò)的，最后對(duì)于睡覺(jué)的床也要換成硬床或者是板床。