胃炎要怎么防治
一個(gè)人一旦飲食上不規(guī)律了之后就會(huì)非常容易患上胃炎,患上了胃炎了之后首先會(huì)對(duì)我們的胃造成極大的傷害,其次因?yàn)槲秆讓?dǎo)致患者的胃不能正常的工作,從而影響到了食物的消化和吸收,可見(jiàn)犯上了胃炎的危害還是比較的大的,那么對(duì)于我們來(lái)說(shuō)在日常生活中做到哪些可以起到預(yù)防胃炎的作用?
1.多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足,防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良,如瘦肉、雞、魚(yú)、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃 2~3 個(gè)新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。
2.當(dāng)口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時(shí),也應(yīng)同時(shí)飲用酸奶,這樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),避免抗菌素對(duì)人體產(chǎn)生的副作用,保護(hù)了胃黏膜。
3.以少吃多餐、增加營(yíng)養(yǎng)、減輕胃部負(fù)擔(dān)為原則,同時(shí)要忌煙酒。胃炎患者一定要忌食花生,特別是新花生,否則會(huì)引起嚴(yán)重的消化不良,使癥狀加重。
4. 慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒,病人會(huì)比較普遍地感到上腹脹滿,燒灼感加重,噯氣頻繁,食欲減退;萎縮性胃炎患者飲后癥狀尤為明顯。
5. 注意食物酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí),可喝牛奶、豆?jié){,吃饅頭或面包以中和胃酸;當(dāng)胃酸分泌減少時(shí),可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物,如豆類和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
以上5點(diǎn)就是關(guān)于我們?cè)谌粘I钪械臅r(shí)候?qū)τ谖秆滓趺捶乐???梢?jiàn)對(duì)于胃炎的防止都是在生活中的,主要還是集中在日常的飲食上。所以我們首先要做的就是規(guī)律飲食,平時(shí)的時(shí)候盡量少吃一些容易對(duì)胃造成刺激的食物,比如較辛辣等這些較刺激的食物。