牙垢如何清理呢
牙垢是牙齒病態(tài)的一種表現(xiàn)，很容易引起人們的忽視，有的人會說，我每天都刷牙怎么還會有牙垢呢，牙垢產(chǎn)生的原因很多，稍不注意就會使牙垢發(fā)展壯大，一方面是對牙齒保健做的不夠，同時也有對牙齒的護(hù)理方法不當(dāng)導(dǎo)致的，因此說掌握正確科學(xué)的護(hù)理牙齒是很重要的。
牙垢是由食物殘渣、口腔黏膜脫落的上皮、唾液中的黏液及細(xì)菌等混合堆積而成的。牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。牙石是由牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物形成的。牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙刷不掉。
若牙齦炎繼續(xù)向深層組織發(fā)展，就會引起牙齦自發(fā)性出血和口腔異味。伴隨著牙槽骨的破壞，牙齒將松動、移位、咀嚼無力。
菌斑和牙石是牙周炎的“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｒ虼?，在牙周組織疾病的預(yù)防和治療中，徹底清除牙石是至關(guān)重要的。但牙石往往都是從牙垢發(fā)展而來的，下面向您介紹幾種清除牙垢的方法。
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱2—3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。（2）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。（3）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。
不注意口腔衛(wèi)生習(xí)慣，牙垢就會慢慢的形成，在不知不覺中侵襲牙齒，形成于牙齒的某個部位，既損牙釉質(zhì)，同時也容易滋生細(xì)菌，使人出現(xiàn)牙齦炎等疾病，做為去除的方法也很多，一般洗牙是可以達(dá)到去除的效果的。
