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冠心病動(dòng)脈硬化應(yīng)該怎么辦

2017-05-23 17:48:35  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:相信很多朋友都會(huì)聽說過動(dòng)脈硬化這種疾病,在我們的生活當(dāng)中,動(dòng)脈硬化這種疾病也是非常常見的,它是屬于一種心血管方面的疾病,動(dòng)脈硬化是

相信很多朋友都會(huì)聽說過動(dòng)脈硬化這種疾病,在我們的生活當(dāng)中,動(dòng)脈硬化這種疾病也是非常常見的,它是屬于一種心血管方面的疾病,動(dòng)脈硬化是由于高血脂或者是高血壓等一些疾病而引起的,有些肥胖的朋友也會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況,而動(dòng)脈硬化之后很容易就會(huì)造成冠心病的出現(xiàn),遇到這樣的情況,我們要怎么解決呢?

動(dòng)脈硬化飲食原則

多吃素菜少飲酒

素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動(dòng)脈硬化發(fā)展,同時(shí)可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒,可促進(jìn)動(dòng)脈硬化,另一方面可誘發(fā)中風(fēng)。

蛋白海味不能少

飲食中缺乏蛋白質(zhì),同樣會(huì)發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類蛋白,以供應(yīng)身體必須氨基酸,飲牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為大腦營養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化之功效。

飲食清淡不過飽

飲食以清淡為宜,因?yàn)槭认田嬍常c會(huì)進(jìn)入血管壁,使其增厚,血壓增高。進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng),不宜過飽,否則身體過胖加重心臟負(fù)擔(dān)。

動(dòng)脈硬化的飲食禁忌

啤酒

有冠心病者,切忌長期多飲啤酒。事實(shí)證明,經(jīng)常大量飲用啤酒,也會(huì)導(dǎo)致心肌組織中出現(xiàn)脂肪沉積,心肌肥厚,心臟擴(kuò)大,被醫(yī)家稱之為“啤酒心”,這顯然對人的健康是不利的。

羊髓

由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強(qiáng)壯的冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。

動(dòng)脈硬化這種疾病最重要的就是在飲食上進(jìn)行調(diào)整,比如說平常的時(shí)候一定要多吃蔬菜少喝酒,水果也必須要多吃,因?yàn)樗褪卟死锩婧写罅康木S生素,維生素c可以調(diào)節(jié)膽固醇的代謝,可以讓動(dòng)脈硬化得到緩解,喝酒的話會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈的硬化而且有可能引起中風(fēng)的發(fā)生。

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