平光眼鏡對眼睛是否有損傷呢
2017-05-24 06:31:38 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：平光眼鏡是沒有度數(shù)的眼睛，一般來說佩戴是不會對眼睛造成損傷的。但如果是劣質(zhì)的平光眼鏡，眼鏡的鏡片比較差勁，長時間戴著也是會有一些損
平光眼鏡是沒有度數(shù)的眼睛，一般來說佩戴是不會對眼睛造成損傷的。但如果是劣質(zhì)的平光眼鏡，眼鏡的鏡片比較差勁，長時間戴著也是會有一些損傷的，只是比較輕微。如果沒有近視，只是為了裝飾，那一定要選擇比較輕盈的平光眼鏡，否則會一直壓著鼻梁，也是很不舒服的。下面，就推薦一些保護(hù)眼睛的辦法吧！
按摩
以下按摩諸法可以單獨(dú)做，也可選擇一、兩種共做，貴在持之以恒，日久定見成效。
1.熨目法： 黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后以手掌熨貼雙眼，反復(fù)3次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
2.吐氣法： 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。
3.折指法： 是指小指向內(nèi)折彎再向后扳的屈伸運(yùn)動。每遍進(jìn)行30-50次，并在小指外側(cè)的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅(jiān)持早晚各做1遍，不僅能養(yǎng)腦明目，對有白內(nèi)障和其它眼病者也有一定療效。
4.抓筋法：身體取臥法，先緩緩吸氣3次，而后用雙手抓兩側(cè)頸筋5下（胸鎖乳突肌部位），連續(xù)抓10-15次。此法有清心明目功效。
以上就是可以保護(hù)眼睛的一些辦法了，生活當(dāng)中我們還可以通過一些食物來保護(hù)眼睛。就比如蘋果、菊花、羅漢果、動物內(nèi)臟、玉米、菠菜等。在看電視玩手機(jī)或者是看書時間太久之后，一定要讓眼睛停下來休息一會兒。適當(dāng)?shù)男菹⒕褪亲詈玫谋Ｗo(hù)了。
