頸椎病肩周炎治療方法是什么

頸椎病肩周炎是老年人的常見疾病，這樣的疾病也成為了阻礙老年人運動健康的主要疾病，不要認為頸椎病離我們很遠。然而現(xiàn)在的頸椎病患病人群的年齡，在逐漸的降低，主要是因為現(xiàn)在的電子科技越來越發(fā)達了，在使用電子產(chǎn)品的過程中不正確的姿勢成為了導(dǎo)致頸椎病的主要原因，那么頸椎病肩周炎治療方法是什么呢？

對抗療法此病主要是肩關(guān)節(jié)周圍組織發(fā)生的病變，常致關(guān)節(jié)發(fā)生粘連。為此，功能鍛煉和局部推拿、按摩、被動與主動肩關(guān)節(jié)運動等，是防止肩關(guān)節(jié)粘連、肌肉萎縮和恢復(fù)健康的根本辦法。對抗療法要持之以恒，以自我鍛煉為主，其做法：每天晨起后自覺做3 種鍛煉。

第一，自動按摩運動，即用健側(cè)手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至后反復(fù)作按摩運動30 次;

第二，肩關(guān)節(jié)運動，即將病側(cè)上肢向前高舉、向?qū)绺吲e、向后旋至對肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉(zhuǎn)活動，每個動作各30 次;

第三，肩肢上舉運動，即預(yù)先在墻或樹干上作好標度，然后用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉，使手指觸到自定的標度，連續(xù)做30 次。3 項共做肩部活動180 次。如能忍痛堅持，緩慢漸進，鍛煉1 個月，病痛可不治自愈。此法最有益于防止病殘和盡快恢復(fù)功能。伸縮療法病人直身跪坐于軟墊物上，將兩肩頭盡量聳起，頭頸盡量縮進(似乎感到兩肩頭要碰上耳朵)，然后將兩肩盡量用力下落，這樣反復(fù)伸肩、縮頸各30。對肩頸痛(所謂“蹩筋”)有很好的療效。推拿療法此法主要由術(shù)者做4 個拿摩動作：

(1)病人端坐，術(shù)者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同側(cè)肘下;當患者手臂外展向上時，置于病肩上的手用力下壓，以阻止胸廓肩胛骨的運動，置于時下的手用力向上推，使病人的手臂盡量往上伸展，如此反復(fù)進行20 次。

(2)術(shù)者面對端坐的病人，一手手掌置于病人病側(cè)肘下，另一手握住病人病側(cè)手腕，將其上肢向外作環(huán)形轉(zhuǎn)動，如此反復(fù)轉(zhuǎn)動20 次。

(3)病人背靠墻站立，并將兩手放于自己的頭后，術(shù)者面對病人握住其正常一側(cè)的肘部，使之靠墻(主要防止病人扭轉(zhuǎn)身子)，另一只手握住病人的病側(cè)肘部順勢向墻壁用力下壓，如此反復(fù)動作20 次。

(4)令病人保持第三個手法的位置，將健側(cè)手臂伸直過頭靠墻，由術(shù)者用手抓住病人患肢的肘關(guān)節(jié)部，順勢用力朝墻壁推壓，如此反復(fù)動作20 次。

對于頸椎病肩周炎治療方法。以上已經(jīng)做出了詳細的解答，現(xiàn)在的生活壓力越來越大，很多的人忙于工作，為了自己的身體健康，總是超負荷的工作，這是威脅我們身體健康的主要原因，同時很多的電子產(chǎn)品帶有一定的輻射性，對我們的身體影響很大。要養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣才行。