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手腕肌腱炎的病因和防治措施

2017-06-10 19:11:52  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們知道手腕的腕關(guān)節(jié)是人身上有最強靈活性的關(guān)節(jié),生活中和運動中大量使用到該部位,如果該部位出現(xiàn)骨洛損傷或者肌腱勞損都會影響到手部的

我們知道手腕的腕關(guān)節(jié)是人身上有最強靈活性的關(guān)節(jié),生活中和運動中大量使用到該部位,如果該部位出現(xiàn)骨洛損傷或者肌腱勞損都會影響到手部的活動,將會給生活帶來很大不便,今天跟大家分享的是關(guān)于手腕肌腱炎的病因和常規(guī)的預(yù)防和治療措施,希望大家保護和關(guān)注我們的手腕肌腱問題。

最佳的關(guān)節(jié)接觸和穩(wěn)定性基本在手腕旋前和旋后的中立位。任何角度偏離或在活動范圍末端的壓力都會引起腕關(guān)節(jié)的問題。但很多腕關(guān)節(jié)的慢性損傷通常與上肢負重運動、不正確的訓(xùn)練動作有著密切的關(guān)系。手腕處于伸展狀態(tài)時(手背向后),作用于手部的壓力很容易導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)損傷

一、手腕肌腱炎的病因

肌腱炎多發(fā)于青年人或中年人,因長期重復(fù)同一動作引起過度勞累并伴有后繼的炎癥反應(yīng),多伴有疼痛、僵硬,偶爾關(guān)節(jié)輕微腫脹,從而限制了受累關(guān)節(jié)的運動。肌健是一束連結(jié)肌肉和骨骼,傳導(dǎo)肌肉產(chǎn)生的壓力的纖維組織,具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能,當(dāng)過度疲勞,纖維撕裂或其他損傷時肌健會發(fā)炎。

二、防治措施

1、對肌腱炎的治療,我們建議用休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢的做法。也可用阿司匹林和布洛芬?guī)椭鷾p輕炎癥和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放松肌肉和肌腱,改善血循環(huán),促進愈合。偶爾也可用皮質(zhì)類固醇激素治療。

2、可以用中藥熱敷的方法來進行治療,主要采取散寒除濕,活血化瘀的藥物熬好敷在患處,也可以用大鹽熱敷療法也比較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在疼痛最厲害的地方,每天兩次.使患部消除和緩解局部不適.并且以活血化瘀,散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,達到治療目的。

以上給大家分享了手腕肌腱炎的成因和防治措施,因此在日常生活中要避免手腕部位的長時間負重,用力要適度,如果已經(jīng)出現(xiàn)僵硬和不間斷的腫脹疼痛,則要引起重視,要注意肌腱位置的休息,進行一定的按摩或者冷、熱敷,適當(dāng)擦點藥油,情況嚴重要及時醫(yī)治。

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