帕金森康復(fù)治療方法

隨著人們生活水平的不斷提高，人們的生活更多了一些隨心所欲，由于長(zhǎng)期的不規(guī)律的生活使帕金森病越來(lái)越年輕化了，帕金森病嚴(yán)重的影響著我們的生活，所以它的治療和康復(fù)治療都是比較重要的，以為這關(guān)系著我們以后的生活行為能力，下面一起了解一下帕金森康復(fù)治療的方法有那些。

帕金森患者在吃飯、系鞋帶、行走等過(guò)程中，都會(huì)遇到困難，這時(shí)候帕金森患者身邊的人，應(yīng)該好好地幫助他們，這樣帕金森才能得到更好地治療，另外，治療帕金森還可以利用康復(fù)治療的方法，下面就是對(duì)帕金森康復(fù)治療方法的介紹。

1、放松和呼吸鍛煉：時(shí)常進(jìn)行深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時(shí)鼓起，在呼氣時(shí)腹部放松，并想象放松全身肌肉。如此反復(fù)練習(xí)5-15分鐘。

2、面部動(dòng)作鍛煉：帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”，是由于面部肌肉僵硬，導(dǎo)致面部表情呆板，因此做一些面部動(dòng)作的鍛煉是必要的。如皺眉動(dòng)作、鼓腮鍛煉、露齒和吹哨動(dòng)作。并經(jīng)常讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等動(dòng)作。

3、經(jīng)常進(jìn)行下述鍛煉。頭向后仰，雙眼注視天花板約5秒鐘，上下運(yùn)動(dòng)；然后頭向下，下頜盡量觸及胸部。左右轉(zhuǎn)動(dòng)：頭面部向右轉(zhuǎn)并向右后看大約5秒鐘，然后同樣的動(dòng)作向左轉(zhuǎn)。面部反復(fù)緩慢地向左右肩部側(cè)轉(zhuǎn)，并試著用下頜觸及肩部。左右擺動(dòng)：頭部緩慢地向左右肩部側(cè)靠，盡量用耳朵去觸到肩膀。前后運(yùn)動(dòng)：下頜前伸保持5秒鐘，然后內(nèi)收5秒鐘。

4、軀干的鍛煉：應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行側(cè)彎、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。并注意腹肌鍛煉及腰背肌的鍛煉。

5、上肢及肩部的鍛煉：兩肩盡量向耳朵方向聳起，然后盡量使兩肩下垂。伸直手臂，高舉過(guò)頭并向后保持10秒鐘。雙手向下在背后扣住，往后拉5秒鐘。反復(fù)多次。手臂置于頭頂上，肘關(guān)節(jié)彎曲，用雙手分別抓住對(duì)側(cè)的肘部，身體輪換向兩側(cè)彎曲。

6、手部的鍛煉：帕金森病人的手部關(guān)節(jié)眾多，容易受肌肉僵直的影響。針對(duì)這種情況，患者應(yīng)該經(jīng)常伸直掌指關(guān)節(jié)，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬壓，防止掌指關(guān)節(jié)畸形。還可以反復(fù)練習(xí)手指分開和合并的動(dòng)作。為防止手指關(guān)節(jié)的畸形，可反復(fù)練習(xí)握拳和動(dòng)作。

知道了帕金森康復(fù)治療方法都有什么之后，我們一定要以樂(lè)觀愉快的心情去面對(duì)，但是我們要清楚帕金森康復(fù)治療必須要配合醫(yī)生的治療才能達(dá)到更好的效果，平時(shí)在飲食上也要積極的調(diào)整，多吃一些含鈣高的食物，比如骨頭湯之類的，對(duì)我們的康復(fù)是有很大幫助的。