頭發(fā)如何快速增長(zhǎng)

頭發(fā)對(duì)于每個(gè)人都是非常重要的，特別是對(duì)于女士而言，直接的影響著自己的外在形象。因此，保持一頭靚麗烏黑的頭發(fā)是必須的。但是，一些人平時(shí)疏于護(hù)理，造成發(fā)質(zhì)變差，頭發(fā)脫落之后的生長(zhǎng)速度較慢，都是典型沒有護(hù)理好自己頭發(fā)的表現(xiàn)。那么，如何讓頭發(fā)快速增長(zhǎng)？我們來詳細(xì)了解一下吧。

1、內(nèi)養(yǎng)外護(hù)

許多人頭發(fā)不好的根本原因都是血虧或腎虛，因?yàn)轭^發(fā)通腎，腎是頭發(fā)的本源。經(jīng)常食用黑色的食物對(duì)腎好，如黑木耳，黑芝麻等。補(bǔ)血的大紅棗、海帶、櫻桃、菠菜等，經(jīng)常吃這些東西，才能夠保證頭發(fā)又足夠的營(yíng)養(yǎng)供給。

2、勤梳頭

頭發(fā)要經(jīng)常梳理。并不是只有亂了的頭發(fā)才需要梳，梳發(fā)不僅起到將頭發(fā)理順的作用，還是能夠促進(jìn)血液循環(huán)的。能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，頭發(fā)自然快速生長(zhǎng)。梳頭最好采用木梳，不要用尼龍梳子進(jìn)行梳理，因?yàn)槟猃埵嶙訒?huì)產(chǎn)生靜電，對(duì)頭皮刺激很大。筆者建議大家每天睡前兩小時(shí)和起床后各梳頭200下。

3、淘米水洗發(fā)

淘米水中有非常多的精華，含有豐富的維生素，據(jù)說用淘米水洗發(fā)也是加速頭發(fā)生長(zhǎng)的好方法，下次淘米水不要白白扔掉啦！

4、啤酒護(hù)發(fā)

洗發(fā)后，將頭發(fā)擦干，然后將50mL啤酒均勻涂抹到頭發(fā)上，并用手部按摩，讓啤酒滲透至頭發(fā)根部。15分鐘后將頭發(fā)洗凈，然后用木梳將頭發(fā)梳理通順。啤酒中的很多成分都是有護(hù)發(fā)的效果的，能夠防止脫發(fā)，頭發(fā)干枯分叉，為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠使頭發(fā)更加烏黑發(fā)亮。

我們知道讓頭發(fā)快速增長(zhǎng)就是要做好平時(shí)的護(hù)理措施，主要是讓發(fā)質(zhì)比較差的情況得到扭轉(zhuǎn)。但是，如果平時(shí)的護(hù)理措施做的相當(dāng)?shù)轿?，依然出現(xiàn)頭發(fā)生長(zhǎng)比較慢的情況，最好是進(jìn)行一下全面的檢查，找到病因，然后有針對(duì)性的進(jìn)行解決，徹底的解決頭發(fā)的問題。