內(nèi)熱外寒感冒感冒怎么調(diào)理
由于北方的冬天，天干地燥，老人和孩子很容易得外寒內(nèi)熱感冒。外寒內(nèi)熱感冒是比較常見(jiàn)的多發(fā)疾病。外寒內(nèi)熱感冒與其他類(lèi)型的感冒不同，大多會(huì)出現(xiàn)頭痛、鼻塞、流鼻涕等癥狀。大部分患者剛開(kāi)始只感覺(jué)嗓子干痛，然后隨著病情的加重會(huì)流鼻涕，外寒內(nèi)熱感冒。那么得了外寒內(nèi)熱感冒怎么調(diào)理呢？
一、熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
二、生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
三、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
四、冷水浴面 每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
五、按摩鼻溝 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
外寒內(nèi)熱感冒的患者要是感覺(jué)病情很輕不想吃藥的話(huà)吃點(diǎn)水果多穿點(diǎn)衣服就可以了任何人如果您反復(fù)感冒是您體質(zhì)虛弱、免疫力下降的標(biāo)志。一定要在平常的生活中多多注意，在飲食和生活習(xí)慣上慢慢調(diào)理。加強(qiáng)體育鍛煉，讓疾病遠(yuǎn)離您。
