體覺性耳鳴怎么辦？

體覺性耳鳴是什么？體覺性耳鳴就是我們常說的精神性耳鳴。大家都知道嚴(yán)重的耳鳴可以妨礙正常的聽覺。耳鳴和各種聽覺障礙，例如感覺神經(jīng)性耳聾時常伴隨出現(xiàn)。那么體覺性耳鳴怎么辦？有什么有效的解決辦法嗎？今天就讓我們來了解一下吧。

耳鳴（Tinnitus）是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽覺系統(tǒng)的一種錯覺，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應(yīng)的聲源，這種情況即為耳鳴。耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴(yán)重者可影響正常的生活和工作。耳鳴成因分成耳鳴與腦鳴兩類，腦部受損稱為腦鳴、耳神經(jīng)及聽覺異常稱為耳鳴 耳鳴感覺則分成單耳耳鳴與雙耳腦鳴兩類 ，一般統(tǒng)稱為耳鳴 耳鳴是指在沒有相應(yīng)外部聲源的情況下，所產(chǎn)生的一種主觀的聽覺感覺，此種聲音并不是由聲波產(chǎn)生，而是神經(jīng)訊號異?；蚴軗p所致。體覺性耳鳴怎么辦？耳鳴患者要減少脂肪的攝入：大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。多食含鋅食物：導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。常吃有活血作用的食物：活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣：牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。

體覺性耳鳴怎么辦？耳鳴是發(fā)生于聽覺系統(tǒng)的一種錯覺，是一種癥狀而不是疾病。所以患者無需過于緊張，及時治療即可。同時要注意配合休息，注意飲食搭配，只有這樣才能有效解決耳鳴帶來的困擾，恢復(fù)平靜的生活。