人為什么緊張的時候容易出汗
2017-06-13 10:08:56 來源：360常識網
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導語：其實有一個現象相信很多人都是遇到過的，那就是當你緊張的時候就比較容易出汗，這是為什么呢，其實有些人是因為體質上面的一些原因，還有一
其實有一個現象相信很多人都是遇到過的，那就是當你緊張的時候就比較容易出汗，這是為什么呢，其實有些人是因為體質上面的一些原因，還有一些人可能是因為旁邊的環(huán)境而導致了自己的生理上面也發(fā)生了一定的變換，那么具體的原因是什么呢？
在精神緊張時出現心跳加快、面部出汗的癥狀，脫離環(huán)境就好轉，此種情況如是偶爾發(fā)生，不應視為病理現象。如緊張時多次出現上述癥狀，即是一種心理障礙，稱焦慮癥或社交焦慮障礙。
其實，緊張、焦慮本是一種保護的應激反應，如考試、接收醫(yī)生檢查、等待重要會見時，人們都有焦慮的體驗。但是焦慮過度，即可變?yōu)橐环N心理障礙，每當緊張或遇特定場合、環(huán)境就會發(fā)生心悸、出汗，自己不能控制，安定或脫離場合后，焦慮自然消除。
治療方法：
1 心理治療：焦慮雖屬心理障礙，但對身體健康不會造成影響，不必過分憂慮，形成心理負擔反而會加重焦慮。因此，要學會心理放松、心態(tài)樂觀，努力提高心理素質。同時要加強體質鍛煉，增強自主神經的調節(jié)功能。在緊張時，可做深呼吸等，有助緊張的緩解。
2 藥物治療：
（1）心得安10mg 加安定2.5mg 早、午各1次，也可在緊張事件之前半小時服用，對緩解緊張與焦慮效果很好，無明顯副作用。心得安也可用氨酰心安代替， 25mg 日一次。
（2）如效果不滿意可試用：賽樂特 20mg 日一次，日餐頓服；或文法拉辛 75 mg 日一次。（治療焦慮障礙的最新藥物，副作用詳見說明）。
其實緊張的時候出汗并不是什么疾病，只是一種心理上面的作用然后讓你的身體做出了一些反應，總的來說是正常的，所以大家不需要對這個問題過于的敏感，覺得這種現象是很不正常的，我們只要學會掌控自己的狀態(tài)就好了。
