防掉發(fā)的方法都有什么呢

掉發(fā)是現(xiàn)在很多人常見情況，出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象后，需要及時(shí)的進(jìn)行改善，否則對(duì)頭發(fā)數(shù)量會(huì)有影響，掉發(fā)的原因比較多，常見就是壓力過大，頭皮油脂過多造成，改善掉發(fā)方法比較多，常見就是洗發(fā)水，這樣的做法對(duì)改善頭發(fā)問題有很好幫助，那防掉發(fā)的方法還有什么呢？

防掉發(fā)的方法：

1.兩三天洗一次頭。

洗頭過于頻繁會(huì)令頭皮干燥，進(jìn)而傷害頭發(fā)。一般人最好每2~3天洗一次頭發(fā)，將洗發(fā)水搓出泡沫再涂抹在頭發(fā)上，輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。頭發(fā)容易出油的人，可以適當(dāng)增加洗頭的頻率。

2.洗頭前先梳順。

這樣既能除去頭發(fā)間的污垢，把皮脂帶到頭發(fā)表面，形成天然防護(hù)層，還能避免頭發(fā)糾結(jié)在一起造成脫發(fā)。

3.洗完后用涼水沖一下。

水溫過高會(huì)導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)干燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發(fā)絲，這樣做能讓毛鱗片關(guān)閉，保護(hù)頭發(fā)。

4.頭發(fā)濕的時(shí)候別梳頭。

濕頭發(fā)很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳，若發(fā)梢有打結(jié)，可以用寬齒梳輕輕分開，然后讓頭發(fā)自然干燥。

5.多吃一些補(bǔ)腎的食物。

中醫(yī)理論認(rèn)為：“腎藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺則人體壯”，“腎其華在發(fā)、發(fā)為血之余”。故毛發(fā)枯白脫落與肝腎精血有密切關(guān)系。所以可以多吃些泥鰍、鵪鶉、羊肉、鴿肉、干貝、海參、蝦、桑椹、芝麻、核桃、栗子等。還可以吃一些類似宛東益腎生發(fā)丸這樣的補(bǔ)腎生發(fā)中成藥。該藥組方嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)，療效確切。

方中的制首烏、生地黃、熟地黃、桑葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補(bǔ)肝腎，益精血;黃芪、大棗補(bǔ)氣;當(dāng)歸補(bǔ)血和血;羌活祛風(fēng)潤燥。諸藥合用糍補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生精、扶正固本，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡代謝，全面增強(qiáng)體內(nèi)免疫功能，從而達(dá)到補(bǔ)腎生發(fā)治標(biāo)治本的雙重功效。

這些就是防掉發(fā)的方法，對(duì)這些方法使用，也是要長期的進(jìn)行，這樣對(duì)防止掉發(fā)有很好幫助，而且出現(xiàn)掉發(fā)后，都是可以選擇一些調(diào)理方法，這樣對(duì)改善身體異常情況有很好幫助，同時(shí)也能夠減少掉發(fā)的現(xiàn)象，是很好選擇。