身體右側(cè)腰部疼怎么辦
生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到一些煩人的小毛病，尤其是身體上的疼痛，雖然沒(méi)有致命的威脅，但是反復(fù)疼痛非常的消磨人，尤其是身體右側(cè)腰部疼是許多人，尤其是男性朋友的通病，腰部疼痛的原因有很多，要發(fā)現(xiàn)病癥才能做最好的治療。那么，身體右側(cè)腰部疼怎么辦呢？下面就一起來(lái)看一看吧。
非手術(shù)療法的選擇與實(shí)施臨床上常用的治療身體右側(cè)腰部疼的措施
1.臥木板床：可在木板上加用席夢(mèng)思床墊，而不可選用鋼絲、棕繃或尼龍絲床，因后者可造成腰部被迫性屈曲體位而加重病情。
2.腰背肌鍛煉：此對(duì)腰部功能的恢復(fù)至關(guān)重要，每天不少于3次，每次至少在50下以上。開(kāi)始時(shí)應(yīng)有專人輔導(dǎo)，以免不得要領(lǐng)而起不到應(yīng)有的作用。腰背肌的鍛煉方式有多種(圖1)，可選擇其中的1或2種方法進(jìn)行鍛煉。
3.腰圍保護(hù)：以具有彈性的軟腰圍為理想，但發(fā)作期應(yīng)改用較硬的皮腰圍，或是選用輕質(zhì)的腰背支具。
4.藥物療法：除市場(chǎng)上常見(jiàn)的各種藥物外，尚可選用硫酸軟骨素及丹參片口服，其對(duì)使本病停止發(fā)展與發(fā)生逆轉(zhuǎn)具有明顯效果。
5.按摩療法：按摩療法可改善局部血液循環(huán)而有利于本病的恢復(fù)。但推拿，尤其是粗暴的重手法推拿不僅不利于本病的恢復(fù)，且可加重病情，不宜選用。(6)其他：可酌情選用理療、局部封閉療法、體育療法、中草藥外敷、針灸、臥床行輕重量持續(xù)牽引及其他各種療法。
身體右側(cè)腰部疼的癥狀雖然不是非常的要人命，但是一旦疼起來(lái)就會(huì)比要人命還嚴(yán)重，以上的辦法是比較簡(jiǎn)單的，對(duì)于比較輕度的疼痛是比較有效果的，如果要想達(dá)到最佳的效果就要在使用以上的辦法的同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
