維生素C缺乏的療法及預(yù)防
維生素C是人體必須的微量元素，缺乏維生素C會給我們帶來或大或小的疾病，給我們的生活帶來不便。所以在平時(shí)我們一定要注意維生素的攝入，這樣可以提高我們的免疫力，防止被疾病病毒入侵。下面呢我就為大家了解一下缺乏維生素C和該如何治療及預(yù)防。
治療方案
⒈選擇含維生素C豐富食物，改進(jìn)烹調(diào)方法，減少維生素C在烹調(diào)中的損失。防止盲目追求時(shí)尚膳食及不科學(xué)延壽行為等。人工喂養(yǎng)兒應(yīng)添加富含維生素C食物或維生素C。疾病、手術(shù)前后、吸煙者、口服避孕藥時(shí)，南北極地區(qū)工作者應(yīng)適當(dāng)添加維生素C攝入量。
⒉病人每天維生素C200～300mg，重癥300～500mg，感染時(shí)劑量增加，分3次飯前或飯后服用。如患者不能口服或胃腸道吸收不良時(shí)，可予肌內(nèi)或靜脈注射，1次/d，一般療程3周左右，癥狀明顯好轉(zhuǎn)時(shí)，減至50～100mg，3次/d口服。
⒊保持口腔清潔，預(yù)防或治療繼發(fā)感染、止痛，有嚴(yán)重貧血者，可予輸血，補(bǔ)給鐵劑。重癥病例如有骨膜下巨大血腫或有骨折，應(yīng)予制動固定，不需手術(shù)治療，用維生素C治療后，血腫可漸消失，骨折能自愈，但需時(shí)往往1月以上，如有骨骼錯(cuò)位，恢復(fù)較慢。
預(yù)后及預(yù)防
預(yù)后：
診斷準(zhǔn)確、治療及時(shí)，預(yù)后好。
預(yù)防：
⒈供應(yīng)富含維生素C的食品，改進(jìn)烹調(diào)方法，減少維生素C的損失，有感染、外傷、手術(shù)等，應(yīng)增加維生素C的供給。
⒉鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，改善乳母營養(yǎng)，保證乳液中有豐富的維生素C。及時(shí)添加含維生素C的輔助食品，特別是對人工喂養(yǎng)兒，應(yīng)及早添加菜湯、果汁等食品。
在我們的人體中有很多種的微量元素，每一種都是不可卻少的，所以我們在日常飲食中要特別注意這些微量元素的攝入。維生素C在各種水果蔬菜中含量豐富，所以在平時(shí)我們要注意多吃青菜水果。每一個(gè)人的健康都掌握在自己的手里，我們要保護(hù)好自己的身體。
