腰部刺痛感怎么辦

長(zhǎng)時(shí)間的坐立沒有活動(dòng)就會(huì)感到腰部出現(xiàn)刺痛感，為什么腰部會(huì)出現(xiàn)刺痛感，腰部出現(xiàn)刺痛感怎么辦呢？今天我們就請(qǐng)有關(guān)專家為我們解惑。

①號(hào)專家的解答結(jié)果：腰痛是一個(gè)癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ，有些非脊柱因素導(dǎo)致的疾病也可伴有腰痛 ，如內(nèi)臟器官引起的腰痛.但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢(shì)性腰痛，是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)造成的慢性積累性損傷. 臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式，可以試驗(yàn)下倒走，倒走時(shí)穿平底鞋，小步子慢走，運(yùn)動(dòng)量以腰部不感到累為宜，少量多次的進(jìn)行，感覺一下，疼痛有無減輕.倒走不方便，可以做無實(shí)物模擬實(shí)驗(yàn)，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅(jiān)持直立，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好. 倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢(shì)，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí)，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療.鑒于安全考慮，可以穿一雙負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走的原理相同，替代了常規(guī)的藥物治療和按摩療. 建議您先去醫(yī)院確診一下原因，再對(duì)癥治療也不遲.

②號(hào)專家的解答結(jié)果： 這應(yīng)該是由于腰部肌肉韌帶長(zhǎng)時(shí)間的勞損引起的癥狀. 建議你現(xiàn)在最好是能去醫(yī)院診斷一下具體是什么情況引起的腰痛的癥狀，然后在有針對(duì)性的進(jìn)行治療.你現(xiàn)在也可以采用熱敷療法較好，就是把大鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在疼痛最厲害的地方，也可以配合著中醫(yī)推拿，按摩，理療，針灸等方法來進(jìn)行輔助治療.

③號(hào)專家的解答結(jié)果：需要警惕腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起的，需要進(jìn)一步腰椎拍片或者CT檢查確診， 目前治療腰椎間盤突出癥一般保守，介入，手術(shù).建議首先保守治療，能保守不手術(shù)，手術(shù)是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引，針灸，理療，服中藥和練功等保守治療.需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷，過度疲勞，受寒，受濕等.

以上就是請(qǐng)有關(guān)專家為我們的解答，不過從上面我們可以看出，腰部出現(xiàn)刺痛需要去醫(yī)院確診然后再對(duì)癥下藥，在日常的時(shí)候要注意防寒保暖，要多多運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓身體健康。