腦梗死康復(fù)鍛煉有哪些？

腦梗死跟腦栓塞是不一樣的，但是腦栓塞是屬于腦梗死中的一種，就是因?yàn)槟X部血管供血不足，造成腦組織缺血缺氧而壞死的情況。腦梗死是一種很嚴(yán)重的疾病，一定發(fā)生腦梗死可能導(dǎo)致偏癱，語言功能障礙。所以患上腦梗死一定要做好后續(xù)的康復(fù)訓(xùn)練，下面我們就一起來了解一下如何做好康復(fù)訓(xùn)練。

1、行走訓(xùn)練指導(dǎo) 步幅均勻，頻率適中，伸髖曲膝，先抬一足跟部，重心轉(zhuǎn)移要平穩(wěn)，不要過急，一腳足跟亦先著地，重心再轉(zhuǎn)移至足跟，開始下一個步態(tài)周期。

2、日常生活動作訓(xùn)練 （1）擊球，可教患者雙手交替拍球或打擊氣球，以訓(xùn)練患者的協(xié)調(diào)運(yùn)動，促進(jìn)患者無意識的自主活動。（2）編織毛衣，這屬于精細(xì)動作訓(xùn)練，既有利于訓(xùn)練患者的眼手配合，又有利于感覺、感觀等知覺的培養(yǎng)，有助大腦神經(jīng)的功能恢復(fù)。

3、語言訓(xùn)練指導(dǎo) 指導(dǎo)患者做口腔操：教患者撅嘴、鼓腮、齜牙、叩齒等每個動作做5～10次/一個單元訓(xùn)練，教患者學(xué)習(xí)發(fā)音，先單個發(fā)音，準(zhǔn)確后，可逐漸加深難度，可利用圖片、字卡、實(shí)物等強(qiáng)化患者記憶，要求患者大聲的讀，刺激記憶。

4、心理護(hù)理指導(dǎo) （1）尊重患者，耐心傾聽患者訴說，與患者談話時聲音要大，速度要慢，措辭應(yīng)簡短清晰，重復(fù)重點(diǎn)，必要時可使用輔助器材，如助聽器、識字卡片等，以便更好的溝通。（2）患者可能因偏癱或失語而自卑、消極，或因生活不能自理導(dǎo)致性情急躁，家屬應(yīng)注意關(guān)心患者，多與患者溝通，給予患者精神及物質(zhì)方面的支持，解除患者的顧慮，穩(wěn)定患者的情緒，有利于患者的康復(fù)。

5、飲食指導(dǎo) （1）以低脂、低膽固醇、低鹽（高血壓者）、適量碳水化合物、豐富維生素為原則，少食肥肉、豬油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟及糖果、甜食等，多食瘦肉、魚蝦、豆制品、新鮮蔬菜水果和含碘食物，提倡食用植物油。（2）控制總熱量，防止超量，飲食要有規(guī)律，切忌暴飲暴食或過分饑餓。（3）適當(dāng)飲茶，因?yàn)椴柚泻瑑翰璺影?、茶堿以及多種成分，可以增加血管韌性，改善血液循環(huán)。（4）戒煙酒，煙草中尼古丁可引起血管痙攣，造成血管壁損傷，長期飲酒可導(dǎo)致血壓升高。

其實(shí)對于腦梗死的康復(fù)鍛煉除了以上這樣方面，其實(shí)很多小動作也對康復(fù)鍛煉有幫助的，比如做小型家務(wù)，擦桌子，疊被子，澆花，洗碗這些都是可以的。大家面對這樣的患者一定要有耐心，盡可能的給患者提供更多的幫助。