酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的區(qū)別有哪些

健康和酸性體質(zhì)堿性體質(zhì)有很大的關(guān)系，而且現(xiàn)在有很多的人，都認(rèn)為堿性體質(zhì)的人，能健康長(zhǎng)壽，所以有很多人，就想具體了解一下，酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的區(qū)別有哪些？為了你能盡快的了解，看看下面具體的介紹，希望你能對(duì)這方面有一個(gè)具體的認(rèn)識(shí)。

酸性體質(zhì)基本觀點(diǎn)：人體體液的pH值處于7.35～7.45 的弱堿狀態(tài)是最健康的，但大多數(shù)人由于生活習(xí)慣及環(huán)境的影響，體液pH值都在7.35 以下，他們的身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，這些人就是酸性體質(zhì)者。 意見建議：所謂的弱堿性體質(zhì)就是我們身體主要成份的體液(除卻少部分例外)都是呈弱堿性的。絕大部分的體液都呈弱堿性狀態(tài)，其 PH值在7-8。這種PH值的體液是最利于我們身體的細(xì)胞生存，有利于各組織器官的協(xié)調(diào)運(yùn)作，使其各司其職，發(fā)揮最大功效，使人健康，有活力，不易得病，就算偶而得病也容易痊愈;反之人的體液變酸，不利于健康。

一般喜歡吃油膩食品的人體質(zhì)偏弱酸性，一般體質(zhì)弱

酸性的人容易得很多疾病。

建議：平時(shí)一定要多吃堿性食品如海帶，被稱為堿性食品之王。

健康人的血液是呈弱堿性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱堿性體液，但隨著體外環(huán)境污染及體內(nèi)不正常生活及飲食習(xí)慣，使我們的體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性?！八嵝泽w質(zhì)”者常會(huì)感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實(shí)、失眠、腹瀉、便秘等，到醫(yī)院檢查不出什么毛病，如不注意改善，繼續(xù)發(fā)展就會(huì)形成疾病，而 85 %的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質(zhì)。因此，醫(yī)學(xué)專家提出：人體的酸性化是“百病之源”。而根據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi) 70% 的人具有酸性體質(zhì)。

以上就對(duì)酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的區(qū)別，做了具體的介紹，如果你現(xiàn)在是酸性體質(zhì)，那么就要在平常的生活當(dāng)中，多吃一些含堿性的食物，才能使得自己長(zhǎng)命百歲，也能讓自己通過吃一些含堿性的食物，綜合一下自己的酸性體質(zhì)，這樣才能保證自己身體健康。