一只腿粗一只腿細怎么回事

2017-06-13 22:03:51　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：有些人會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，那就是一只腿粗一只腿細的問題，出現(xiàn)這種情況，可能是長時間受力不均造成的，所以我們就需要了解，為什么會有引起一

有些人會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，那就是一只腿粗一只腿細的問題，出現(xiàn)這種情況，可能是長時間受力不均造成的，所以我們就需要了解，為什么會有引起一只腿粗一只腿細，這樣才可以及時地幫助自己緩解，下面就為大家具體介紹一下，緩解一只腿粗一只腿細的一些方法和技巧。

這是長期用力不均衡造成的，在排除疾病因素的情況下.堅持每天30分鐘以上慢跑.一般2個月就可見效，注意兩個腿受力均勻。你先看一下那個腿緊一點，如果兩個都緊的話，你就要把大一點那只先通過按摩(最好用浴鹽先泡一下)把肌肉松下來，然后再鍛煉一下就可以了，如果兩只都松的話，那就只鍛煉大的那只。其實不需要刻意去考慮哪邊用力，均勻用力就可以了，因為你鍛煉一只腿的同時，另外一只腿也不能閑著，也要鍛煉。

建議： 1.平時坐、站時記得已軍姿試行，有助于雙腿均勻發(fā)展，切勿以一只腳為重心站立。 2.較短的腳多做伸展踢腿運動。

如果你在生活當(dāng)中，也發(fā)現(xiàn)上面存在的這些問題，那么首先就應(yīng)該改掉自己，不良的生活習(xí)慣，因為我們都知道很多生活習(xí)慣，都會在無形當(dāng)中，給你的身體健康產(chǎn)生不利的影響，所以必須注意，從生活習(xí)慣去做好調(diào)解。