祛寒濕的方法是什么

不知道大家有過這樣的經(jīng)歷沒，有些老年人或者是中老年人他們都會有時候腿疼，或者是腰疼和背疼，去找醫(yī)生咨詢醫(yī)生就會說了有寒濕，那么祛寒濕的方法你知道嗎？有寒濕的患者們都會非常痛苦一到冷天或者是潮濕的季節(jié)，他的病就會復(fù)發(fā)，很讓人困擾不知道該怎么辦，有的時候貼膏藥也是沒有太大作用的，那么祛寒濕的方法都有哪些呢？

1、喝薏米紅小豆

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

2、運(yùn)動排汗

運(yùn)動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。

3、利用電器

好好利用身邊的電器，比如電吹風(fēng)，空調(diào)的除濕功能等，讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥。

4、三子養(yǎng)親湯

體內(nèi)濕邪過重，已經(jīng)引發(fā)了各種頑疾怪病的朋友，可使用“三子養(yǎng)親湯”。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子（中藥店都能買到）打粉沖服。

5、汗蒸去濕

遠(yuǎn)紅外線可以跟細(xì)胞產(chǎn)生共振，促使深層細(xì)胞運(yùn)動，讓微循環(huán)加快，從而排出體內(nèi)的濕氣、寒氣。

6、用蔥、姜、蒜

蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會有所緩解，這個辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。

7、避環(huán)境的濕氣

我們體內(nèi)會產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。

8、撥火罐

通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。

9、刮痧

刮痧去濕是經(jīng)常檢驗的，效果非常好。

希望這些方法可以幫助有寒濕的人群，祛寒濕的方法值得你擁有收藏，不要小看了這些方法，身上有寒濕的人們身上疼以后再也不是困擾再也不是個問題了，希望家里面有這些類似疾病的人們可以轉(zhuǎn)告一下，讓他們的病情趕快好起來，寒濕并不可怕，可怕的是我們不去掌握它了解它更不知道它治療的方法，有時間的話還要多收集一些這方面的知識。