大便干燥成顆粒狀怎么辦
在平時(shí)的生活中，正常的大便是呈現(xiàn)一種固定的形態(tài)的，如果出現(xiàn)了異常的情況，是可以反映出身體出現(xiàn)的問題，比較典型的一種情況就是大便干燥成顆粒狀，自然讓大家很擔(dān)心。那么，大便干燥成顆粒狀怎么辦？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
早上空腹飲水，調(diào)理腸胃，以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。長期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。
柚子。柚子除了具有常見的行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等功效之外，治便秘也是它的作用之一。柚子本身營養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果，特別是其中所含有維生素C含量更為豐富，是檸檬和橙子的3倍。而且在柚子中還含有大量的鈣質(zhì)，其含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。
梨。研究中發(fā)現(xiàn)，每百克梨中含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，不僅能幫助我們預(yù)防便秘，同時(shí)還具有治療以及預(yù)防消化性疾病的功效。除此之外在平時(shí)適量的多吃梨，還具有凈化腎臟，清潔腸道的功效，因此長期便秘的人應(yīng)多吃梨。
火龍果?；瘕埞瑯泳哂泻芎玫闹委熞约邦A(yù)防便秘的功效，在便秘吃什么水果的問題中，火龍果是不錯(cuò)的選擇?；瘕埞蓄A(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、可降血糖、降血脂等諸多的功效，同時(shí)適量的多吃火龍果，同時(shí)還能幫助我們解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、潤腸滑腸等功效。
多吃粗纖維素食物或者選擇試用膳食通暢復(fù)合粉，搜索中發(fā)現(xiàn)膳食通暢還蠻火的，是因?yàn)樗且院诙狗邸⒋篼溍绶垡约熬S生素B等原料制成，沒有副作用，還可以潤腸通便的同時(shí)調(diào)理腸胃，維護(hù)腸道健康的原因
上面就是對大便干燥成顆粒狀解決方法的介紹，希望對大家的認(rèn)識(shí)有幫助。造成大便干燥成顆粒狀的因素有很多，在發(fā)現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一定要積極地尋找病因，然后采取針對性的措施進(jìn)行治療，避免給我們的健康造成更加嚴(yán)重的后果。
