急性頸椎扭傷了怎么辦

生活中，很多情況會(huì)引起這個(gè)急性頸椎扭傷，例如說(shuō)是這個(gè)錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式，還有生活中可能一些不正確的坐姿，或者你睡覺(jué)的姿勢(shì)不對(duì)都是有可能造成你的這個(gè)急性頸椎扭傷的，如果在生活中真的遇到了這個(gè)急性頸椎扭傷怎么辦呢，也不要太著急，今天我就給大家介紹幾個(gè)方法，告訴大家這個(gè)如果平時(shí)遇到急性頸椎扭傷該怎么辦。

1、如在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中導(dǎo)致了急性頸椎扭傷，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷。傷后即刻至24小時(shí)內(nèi)，在痛處敷冷毛巾，保持30分鐘，切忌熱敷、按摩、推拿或用活血類藥。

2、24小時(shí)后采用推拿舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。還可配合使用外敷止痛藥，如扶他林乳膠劑，快速作用在局部，緩解患處疼痛。

3、可采用針灸、內(nèi)服藥物進(jìn)行治療。有些外傷是不是易引起人們注意的，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然后仰，可造成頸椎揮鞭性損傷；有人生氣時(shí)隨意擰孩子耳朵，孩子為了防御而急性扭頸，或用巴掌打擊孩子后頭部等，均可引起頸肌及其周圍軟組織損傷；嬰幼兒頸部肌肉尚不發(fā)達(dá)，頸軟，如過(guò)早抱起或抱孩子姿勢(shì)不合適，甚易造成過(guò)伸性頸椎損傷；有些青少年體育運(yùn)動(dòng)不得要領(lǐng)或不重視運(yùn)動(dòng)前的預(yù)備活動(dòng)，如頂牛、頭頂立、前滾翻及騎頸娛樂(lè)等，均可造成運(yùn)動(dòng)損傷。防止外傷是預(yù)防脊柱退行性變的有力措施。一旦發(fā)生外傷，除治療軟組織損傷外，還要及時(shí)治療頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，以防止發(fā)展成為頸椎病。

頸肩部軟組織慢性勞損，是發(fā)生頸椎病的病理基礎(chǔ)，生活中的不良姿勢(shì)是姿勢(shì)是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢(shì)，對(duì)預(yù)防頸椎病有十分重要的意義。例如，有人喜歡俯臥，為了呼吸、只能將頭扭向一邊，這樣會(huì)發(fā)生1~4頸椎扭傷。頸軸側(cè)彎，達(dá)到失代償時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛和眼、耳、鼻喉等癥狀。由于損害頸椎的正常力學(xué)失衡，會(huì)加速各頸椎的椎間盤退變；有人平時(shí)姿勢(shì)尚好，但當(dāng)看小說(shuō)、看電視時(shí)，習(xí)慣把頭靠在床欄桿上或沙發(fā)扶手上，造成屈頸屈背扭腰等，這樣會(huì)因脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩(wěn)；婦女帶孩子睡覺(jué)，常面向孩子側(cè)臥，如果枕頭不合身材高度，將置頸胸椎于強(qiáng)迫體位，形成側(cè)彎，可導(dǎo)致脊柱病。

上面我介紹了三種可以治療急性頸椎扭傷的方法，一般情況下是可以幫助你緩解這個(gè)急性頸椎扭傷的疼痛和病情的，但是如果情況太嚴(yán)重，這些方法都沒(méi)有辦法幫助你的時(shí)候，你最好還是去醫(yī)院，找相關(guān)的有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生去看看，這個(gè)急性頸椎扭傷如果不及時(shí)治療好的話，后果還是挺嚴(yán)重的。