每天早上咳嗽有痰怎么辦

一般來說細(xì)菌引起的咳嗽可用抗生素來治療，但病毒性的感冒抗生素不起作 用。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰藥以減少痰液分泌。干咳的病人可使用潤(rùn) 喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機(jī)體的易感性，從而緩解咳嗽。但無論使用那一種藥，記住，都不要服用時(shí)間太長(zhǎng)，那么，對(duì)于每天早上咳嗽有痰的人來說應(yīng)該怎么辦呢？

●大量飲水 攝取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康復(fù)飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳的良藥，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加一點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜有潤(rùn)肺通便的作用，有利于癥狀的減輕。

●勿飲咖啡和酒 盡量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料，因?yàn)檫@些飲料有利尿的作用，使體液消耗過快。

●保持空氣濕潤(rùn) 增加室內(nèi)的空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>

●墊高枕頭 如果咳嗽讓你輾轉(zhuǎn)難眠，有一種緩解的辦法可以幫助你。試試將枕頭墊高20厘米，側(cè)臥而眠。它可以防止粘液積聚，也可以防止胃中有刺激性的酸性物質(zhì)返流到食管，進(jìn)而吸入。

●指壓治療 嚴(yán)重的咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時(shí)按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。 平衡飲食、補(bǔ)充水分是咳嗽病人輔助治療的基本要求，平時(shí)應(yīng)注意不要食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。同時(shí)，還應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及各種維生素，以幫助機(jī)體早日康復(fù)。 下面是建議補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素：

●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 ① 維生素c 每天1000-5000毫克，分成數(shù)次。促進(jìn)組織修復(fù)，抵抗病菌、過敏原等有害物的侵入，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。給小孩選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣。 ② 維生素A或B-胡蘿卜素 每天15000IU。它是免疫系統(tǒng)必需的營(yíng)養(yǎng)元素，幫助發(fā)炎的粘膜恢復(fù)正常，可抗感染和強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。 ③ 維生素E 每日2次，各400IU，漸增。與維生素C一起使用，強(qiáng)力的自由基清除者，用于復(fù)原組織及改善呼吸。 ④蒜頭精膠囊 每天3次，每次2粒。天然的抗生素及免疫增強(qiáng)劑。 ⑤鈣箝合劑加鎂 每日1000毫克。是復(fù)原必需的物質(zhì)，它能促進(jìn)血液循環(huán)及改善呼吸。 ⑥輔酶Q10 每日60毫克。幫助復(fù)原并能促進(jìn)血液循環(huán)及改善呼吸。

每天早上咳嗽有痰的人，平時(shí)也應(yīng)避免刺激性飲食，包括辛辣及烤、炸、辣、干燥食物，多喝茶水要注意休息、保暖、少講話。 禁煙、酒。 也可以蒸氣吸入或霧化吸入，因此預(yù)防感冒、戒除煙酒，提高免疫力是預(yù)防本病的關(guān)鍵。