關(guān)注心血管健康的方法
我們可能都知道很多上了年紀(jì)的老年人就容易得各種各樣的疾病，給我們的身體帶了很大損害，老年人體質(zhì)差，加之不注意鍛煉，所以就造成了現(xiàn)在得老年人得心血管疾病的人員越來(lái)越多，給我們的老年人得身體帶了很大的傷害，同時(shí)使我們的兒女也耗費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，那么有沒有什么好的方法來(lái)治療心血管疾病呢？下面我們就來(lái)介紹一下如何關(guān)注心血管健康。
方法：
我們新血管疾病患者更應(yīng)該關(guān)注食療！
吃西紅柿
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用?？啥喑晕骷t柿或多喝西紅柿汁。
怎樣防治心血管病
吃海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
怎樣防治心血管病
吃洋蔥
洋蔥含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動(dòng)脈硬化的功能。多吃洋蔥可抗動(dòng)脈硬化和減少血管的壓力。
怎樣防治心血管病
喝茶
茶葉中含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。
怎樣防治心血管病
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吃茄子
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，從而防止毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用。
以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療心血管疾病的方法，我們應(yīng)該讓更多的老年人知道怎樣去關(guān)注這一問(wèn)題。讓更多的老年人可以免受這一疾病的困擾，同時(shí)我們老年人自身也要加強(qiáng)體育斷糧，增強(qiáng)體質(zhì)，才能從根本上減少疾病的侵襲。
