牙齦暗紅色的護(hù)理方法
生活中中很多的時(shí)候,人們因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的不注意,加上平時(shí)飲食過(guò)于生冷很容易,會(huì)給自己的牙齦帶來(lái)傷害比如說(shuō)出現(xiàn)的牙印安紅色,那么這些想是因?yàn)槭裁丛蚨斐傻哪?,建議各位朋友買(mǎi)單日常生活當(dāng)中要多注意自己的飲食狀況。
家庭防治措施:
●使用軟毛牙刷
用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對(duì)牙齦很有好處。
●刷牙齦邊緣
刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。
●輪流使用兩只牙刷
輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細(xì)菌滋生的幾率,這對(duì)牙齒的健康非常重要。
●給牙齒補(bǔ)鈣
牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物(見(jiàn)下卷礦物質(zhì)一章),來(lái)強(qiáng)化骨骼。
●經(jīng)常使用漱口水
漱口水可以幫助你清除牙垢,對(duì)牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西后一定要漱口。
●戒煙、戒酒
煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。
●刮舌頭
可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒素,這有利于牙齒健康。
●多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。
●使用蘆薈汁刷牙
蘆薈被證實(shí)有很多功能,用蘆薈汁刷牙齦,能減少口腔內(nèi)的牙垢。
●清除牙石
你應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙,以清除牙石,預(yù)防牙齦炎。
日常的生活當(dāng)中,由于上火或者是使用了過(guò)于辛辣的食品,都會(huì)造成牙齦愛(ài)紅色,一般來(lái)說(shuō)這種現(xiàn)象給人們帶來(lái)的影響非常大,在日常的生活當(dāng)中,會(huì)有一個(gè)年輕的朋友們要多注意。