花粉過敏臉上很多疙瘩的注意事項
在春天的這個季節(jié)之中，正是萬物生長的時候，由于每個人皮膚不同長期在外面的朋友們，會接觸到一些花粉等物質(zhì)，那么很容易就會造成自己的臉上和皮膚上出現(xiàn)了過敏的現(xiàn)象，來就為大家介紹花粉過敏臉上很多疙瘩，我們該如何應(yīng)對。
“病從口入”，過敏自然也不例外，很多過敏原正是通過嘴巴進入你的體內(nèi)。專家建議盡量少吃加工或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。另外，過敏的人不要喝冰水，中醫(yī)甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激腸胃誘發(fā)過敏。所以，如果你屬于過敏體質(zhì)，哈根達斯之類的去處還是不要再去了。
NO.3 水是好東西
很多人都無法相信水和過敏之間到底有什么聯(lián)系。其實，這并不難理解。當(dāng)你體內(nèi)的水分不足時，呼吸系統(tǒng)和腸胃道內(nèi)壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質(zhì)可趁機穿透細胞，引起過敏反應(yīng)。
NO.4 做合適運動
適度的運動可以活化你的免疫細胞，提升免疫力。游泳是專家的共同建議，因為游泳可以訓(xùn)練你適應(yīng)冷水、適應(yīng)溫度與濕度，另一方面也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。
NO.5 生活放輕松
壓力會影響荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發(fā)各類過敏反應(yīng)，所以必須學(xué)會放松。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法減壓，睡眠充足、處理好良性的人際關(guān)系。有過敏的人不妨養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，一旦出現(xiàn)過敏癥狀，例如濕疹復(fù)發(fā)或狂打噴嚏，記下先前正做什么或正想什么，這會有助于找出引發(fā)過敏的壓力源。
一般來說造成花粉過敏臉上很多疙瘩的原因，有很多種大家要考慮是否是以為自己的皮膚容易，過敏而造成的選擇合理的藥物，來進行治療，不要過度地抓撓防止出現(xiàn)皮膚感染。
