眼睛做過(guò)囊腫手術(shù)后怎么鞏固？
現(xiàn)在電子產(chǎn)品的發(fā)展非常的快也時(shí)刻吸引著人們的眼球，加上空氣污染等原因，我們的眼睛承受著非常大的壓力，而且平時(shí)我們對(duì)于眼部的關(guān)注也比較少，這一些原因都加大了我們眼部疾病發(fā)生的發(fā)病率，眼睛囊腫就是其中的一種疾病。眼睛囊腫一般是通過(guò)手術(shù)治療更加的直接也能夠盡快的恢復(fù)健康。今天我們介紹下囊腫手術(shù)后如何鞏固我們的眼部健康。
一、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
我們今天簡(jiǎn)答的介紹了一些手術(shù)后眼部的一些護(hù)理，主要是通過(guò)做一些簡(jiǎn)答的眼部運(yùn)動(dòng)從而加強(qiáng)眼部的免疫力。希望大家可以每天堅(jiān)持的做一下，從而提高我們眼部的活力和免疫力，防止手術(shù)后并發(fā)癥的產(chǎn)生，手術(shù)后也應(yīng)該合理用眼。愛護(hù)我們的眼睛，呵護(hù)好我們的心靈之窗。
