溶血性貧血該如何預(yù)防調(diào)理

溶血性貧血是貧血癥的一種，在現(xiàn)在大部分人家庭條件都變好的情況下，其實(shí)得這種病的人并不多了，但是還是有人的這種病，得這種病的原因是多樣的，很有可能是因?yàn)檫^度疲勞而造成的營養(yǎng)失衡，那么，溶血性貧血到底該如何預(yù)防和調(diào)理呢？

一、預(yù)防

冷凝集素病、冷性血紅蛋白尿患者應(yīng)避免受涼，通常的裸露部位也不應(yīng)忽視。溫抗體型AIHA溶血的發(fā)作無明顯誘因，部分患者的發(fā)作與外傷、手術(shù)、妊娠、精神刺激有關(guān)，應(yīng)盡力避免。對(duì)患者解釋本病基本概念、防治要點(diǎn)，說明預(yù)防的重要性及實(shí)施方法。鼓勵(lì)患者在藥物充分治療條件下自我鍛煉與調(diào)節(jié)，以提高體質(zhì)。

二、調(diào)理

1、生活調(diào)理感染、勞累、精神刺激等常常成為該病發(fā)生急性溶血的誘因。生活調(diào)理至關(guān)重要，要起居有常，隨氣候變化及時(shí)增減衣物，避免外感。勞倦過度，包括體勞，神勞及房勞過度，均可加重本病，應(yīng)加以避免。

2、飲食調(diào)理本病病機(jī)為虛夾雜，病久多為氣血兩虧，甚則脾腎俱虛。平素以虛為主或虛中夾實(shí)。禁忌生冷瓜果以免損傷脾胃，辛辣滋膩之品亦當(dāng)避免或少食，時(shí)時(shí)顧護(hù)脾胃。以下食療有助本病恢復(fù)：

(1)枸杞大棗小米粥：枸杞子20克，大棗50克，山藥20克，花生米20克，小米50克，加水150ml，煮粥食用，用于溶血發(fā)作、間歇期見面色蒼白，乏力納差者。

(2)人參，冬蟲夏草燉雞：人參10克，冬蟲夏草，烏雞一只，扁豆20克，加水適量，加鹽油調(diào)味文火燉2小時(shí)，飲湯食肉，治療溶血間歇期氣血虛見乏力、自汗、氣短懶言者。有陰虛見證者慎用。

3、精神調(diào)理正確對(duì)待疾病，避免重體力勞動(dòng)，避免精神緊張、調(diào)清志、勿激動(dòng)，可適當(dāng)鍛煉，如打太極拳，以增強(qiáng)體質(zhì)，但氣血虧虛者勿練氣功，以免動(dòng)氣耗血，加重氣血虛。

溶血性貧血其實(shí)多為勞累造成的，因?yàn)楝F(xiàn)在生活壓力都是比較大的，所以身體的各項(xiàng)機(jī)能偶爾會(huì)進(jìn)行小小的罷工，其實(shí)，為了自己的身體著想，我們應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，多吃對(duì)身體有好處的東西，這樣子才能有個(gè)好身體，也就能更好的投入到工作和生活中去。