頸部搖頭響聲的解決辦法
今天我們要講的是關(guān)于頸部搖頭響聲，講的是頸部搖頭響聲的解決辦法，一般呢，在電視劇里，有一些打斗的場(chǎng)面。在打斗之前，男主角一般都會(huì)搖頭，晃動(dòng)頸部，我們一般會(huì)聽到一些響聲，有時(shí)候有些人包括大人還有小朋友，會(huì)覺得好帥啊，但是我們要知道，那些都是特技， 要是你真的有響聲，這說(shuō)明有問題，要去看醫(yī)生了，現(xiàn)在呢，為大家介紹一些解決辦法，大家可以自己解決一下。
這是很多人都會(huì)有的一個(gè)現(xiàn)象，就是發(fā)現(xiàn)自己的頭往后仰，然后向左右搖頭，頸部就會(huì)咯咯響，每次都會(huì)響，多搖幾次以后，聲音會(huì)略小一點(diǎn)，其實(shí)你自己也應(yīng)該清楚，很肯能是坐在電腦前太久經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)，不活動(dòng)，才會(huì)產(chǎn)生這樣的問題的，經(jīng)常要坐電腦前的朋友要注意了，頸椎病越來(lái)越高發(fā)了。
1、適當(dāng)增加工間休息長(zhǎng)期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)， 消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。？2、配合日常的頸椎病輔助工具增強(qiáng)頸椎肌肉？加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，頸部肌肉發(fā)達(dá)，力量大的人群中，頸椎病發(fā)作的幾率下降了80%，所以，頸部肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對(duì)于維護(hù)頸椎骨質(zhì)，椎管穩(wěn)定有著重要的意義。？3、選擇合適的枕頭？4、防止外傷與落枕？
其實(shí)治療頸部搖頭響聲有好多辦法，以上只是列舉了其中的幾條，但是我覺得對(duì)于辦公室人員，對(duì)于電腦前的工作人，這些可以了，在工作的時(shí)候，適當(dāng)活動(dòng)自己的脖子，多多活動(dòng)脖子，會(huì)減少頸部搖頭聲響，好的身體都是由日常生活中的好習(xí)慣一點(diǎn)點(diǎn)積累的。
