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怎樣才能讓發(fā)黃的牙齒變白呢?

2017-06-17 09:37:37  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:生活中我們經(jīng)常能看到一些人的牙齒很黃,有些人是因為地區(qū)水質(zhì)的問題,生下來牙齒就很黃,有些人是因為后天的問題,長時間不注意用口腔衛(wèi)生

生活中我們經(jīng)常能看到一些人的牙齒很黃,有些人是因為地區(qū)水質(zhì)的問題,生下來牙齒就很黃,有些人是因為后天的問題,長時間不注意用口腔衛(wèi)生導(dǎo)致的。今天小編就給大家?guī)硎鼓阊例X變白的的小知識,下面看小編的具體介紹吧。

1、常喝綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。

2、保持牙刷干燥

雖然很想保持牙齒潔白,但是誰也不想為這個搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話,磨牙粉會被稀釋,導(dǎo)致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話,即使刷牙方法沒有任何改變,也有助于自己牙齒變白。

3、餐后稍停再刷牙

餐后馬上刷牙,可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢,但餐后立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì),剛吃完東西,特別是在吃完酸性食物,牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟,這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄,時間長了,牙齒易酸痛、腫脹。

4、多吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜,防止牙齒變色。多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等,通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌,減少口腔細(xì)菌,美白牙齒。

相信大家只要仔細(xì)閱讀完小編的文章,你一定知道了一些保護(hù)你牙齒變白的知識。如果按照上面方面牙齒漸漸變白,還可以推薦給小伙伴哦。另外,我們還要定期更換牙刷,否則的話,我們等于就是把細(xì)菌往口里送。

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