怎么樣才能緩解口干舌燥呢？
在生活中很多人都可能會有口干舌燥的癥狀，引起這種現(xiàn)象的原因有很多，可能是因?yàn)槟阏f多了話，也可能是因?yàn)槟闵眢w中缺少某些營養(yǎng)，但不管怎么樣你都要及時的調(diào)理，這樣才能夠有效的緩解，不然的話很有可能會讓你越來越覺得難受，那么下面就來了解一下怎么樣緩解口干舌燥的癥狀。
1、柚子茶
柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用，且柚子飽滿多汁，酸甜適口，可以有效緩解冬季口干舌燥的癥狀。用柚子皮(黃色部分)及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清熱止咳，潤肺化痰。
2、菊花茶
菊花性微寒，具有散風(fēng)清熱、降火潤肺、清肝明目的作用，對于天氣導(dǎo)致的口干、火旺、目澀特別有效。和開水不同，菊花茶既解口渴也能解決體渴。而其中，黃色的菊花味道稍苦，清熱能力最強(qiáng)，如果上火、口腔潰瘍，用它泡水能敗火。
3、紅茶
性甘溫和潤，可養(yǎng)人體陽氣，能潤胃養(yǎng)胃。含有一定量的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽氣，冬季喝紅茶，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力。
4、蜂蜜水
用60攝氏度以下的溫涼水泡蜂蜜才不會把蜂蜜中脆弱的營養(yǎng)破壞，蜂蜜水有著非常好的滋潤功效，可以潤肺潤嗓，緩解燥熱之氣，在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水還可促進(jìn)睡眠。
以后你就可以根據(jù)你自己的喜好選擇喝一種茶，這樣能夠幫助你很好地調(diào)理你口干舌燥的癥狀，而且以后也不會再有這種問題，不管是因?yàn)槭裁茨愣家皶r地做出調(diào)理，這樣才能夠?qū)δ闵眢w有好處，不然的話肯定是會引起很嚴(yán)重的后果的，相信你也不希望到時候才后悔。
