總是感覺很累很困是為什么？

睡覺，我想對于大多數人來說都是一種享受，特別是對于經常工作學習而睡眠不足的人，又或是太過疲勞的人，能過上床睡一覺可能是最大的福利了，而且睡覺充足對于人體來說益處多多。但是也出現一些情況就是不正常的了;有一些總是覺得很困很想睡覺，一直這樣的話就是不正常的情況了，那這個又是怎么一回事呢？該怎么做？

中醫(yī)稱嗜睡為“多寐證”，其特點是：不論晝夜，時時欲睡，喚之能醒，醒后復睡。中醫(yī)認為嗜睡是陰氣太盛，陽氣虛弱以及脾虛等病因所致。

西醫(yī)認為老年人嗜睡，多見由腦動脈粥樣硬化引起腦供血不足而缺氧所致。關于中風的腦血管意外及高熱昏迷等嗜睡，不屬此范圍，所以不在此討論。下面談談動脈粥樣硬化：人身的大小動脈，隨年齡的增長而動脈內逐漸有膽固醇等脂質沉積在動脈壁上，形成粥樣斑塊，使動脈管腔變小，血流不暢，稱為動脈粥樣硬化。

嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠階段會經常發(fā)生，且易發(fā)生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發(fā)生的任何時間，但最常發(fā)生的是在不活動或單調、重復性活動階段。嗜睡通常最初發(fā)生在15~30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。一旦出現嗜睡的現象，它會伴隨你終生。男人和女人受影響的程度一樣。

醫(yī)學將嗜睡用四種主要癥狀進行了定義，這四種癥狀被稱為嗜睡四分體： 白天睡意過多——這種癥狀始終存在，而且通常最為明顯。

猝倒——猝倒是指肌肉品質的突然或暫時性消失，這引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發(fā)生癱瘓。它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。輕微癥狀表現為含糊不清的語言或口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。嚴重的猝倒會引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因。睡眠癱瘓與幻覺有關。催眠性幻覺——是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見于入睡時或發(fā)生睡眠癱瘓前。大約有90%被確診為患有嗜睡病癥的人至少不存在以上癥狀中的一種。具有這四種癥狀的人不到一半。

通常這些癥狀對青少年或剛成年的人來說在此之前并無病例?；加惺人娜藭г垢械狡?、工作、學習和社交關系的表現不佳。白天過度的睡意會使人喪失能力，大大降低生活質量。記憶力下降、視覺障礙可能尤為使人感到不安。一半以上患有嗜睡的人都會記憶力下降或發(fā)生記憶中斷，這是由闖入清醒狀態(tài)的“微睡眠”引起的。目前沒有預防嗜睡的方法。避免能帶來嗜睡現象的條件可能會有助于減少發(fā)生嗜睡的頻率。如果你有嗜睡現象而且癥狀不能用藥物來控制住，你應該從不駕車、不抽煙等方法以避免受傷。

嗜睡的主要癥狀——白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療，如服用興奮劑象、甲苯鹽或右旋安非他命，以及白天有規(guī)律地進行小睡。

猝倒和睡眠癱瘓可用三環(huán)抗抑郁劑來治療。猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，盡管這種藥物的服用需要嚴格控制，因為它被娛樂界濫用。

對于因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因為他們不能完全發(fā)揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認為懶惰、不愿意活動。

現在快節(jié)奏的生活確實給很多人帶來了巨大的壓力，忙碌的工作也讓大家疲憊不堪，但是大家一定要注意了，如果你一直感覺到很困很疲勞的話，覺得怎么睡也睡不夠的話，就要注意了，情況如果一直沒有改善的話，就要趕緊到醫(yī)院觀察觀察是什么情況了。