肩周炎鍛煉器材有哪些呢
肩膀?qū)ξ覀儊碚f是很重要的，我們生活都是離不開肩膀的，許多男性喜歡通過一些鍛煉的健身器材來練習(xí)自己的臂力，增加自己肩膀部位的力量，而且通過練習(xí)，對(duì)治療肩周炎有很好的幫助，肩周炎是一種常見的疾病這種疾病，給患者的身體帶來很大的癥狀，那么肩周炎鍛煉器材有哪些呢？
用于肩周炎治療的運(yùn)動(dòng)器械種類較多，例如體操棒、火棒、啞鈴等，不同的器械對(duì)于肩周炎病人來說，有著不同的作用。只要更好地理解了各種器械的作用，在康復(fù)治療過程中，便能更好地運(yùn)用它，達(dá)到有效的治療目的。
體操棒：體操棒是一種主要用于鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能的器械。手持體操棒在健側(cè)上肢幫助下，可帶動(dòng)患側(cè)上肢完成肩關(guān)節(jié)的前上舉、外展、后伸、后背上拉等各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在肩周炎運(yùn)動(dòng)體操中運(yùn)用較多。
火棒：火棒形如紡錘狀，主要是通過增加上肢運(yùn)動(dòng)的杠桿長(zhǎng)度，起到更好地鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，改善動(dòng)作協(xié)調(diào)性的作用。
啞鈴：在肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)過程中，主要借助啞鈴的重量和慣性，起到鍛煉肩帶肌力和增大肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的作用。
實(shí)心球：一般利用實(shí)心球完成兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：一是雙手抱實(shí)心球進(jìn)行向上舉、側(cè)上舉、后上舉運(yùn)動(dòng)，以健側(cè)帶動(dòng)患側(cè);二是將實(shí)心球放在帶襻的網(wǎng)兜里進(jìn)行環(huán)行離心摔球運(yùn)動(dòng)。離心牽拉作用，有利于撕開粘連，增大肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。
吊環(huán)滑輪：利用一滑輪裝置，兩端各有一個(gè)員環(huán)，在健側(cè)上肢幫助下牽拉下完成患側(cè)肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)。
通過肩周炎的鍛煉，我們可以練習(xí)肩膀部位，增加體力不會(huì)的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)預(yù)防各種肩周炎疾病有著很好的功效，也是要建議大家在生活中可以運(yùn)用一些常見的體操鍛煉方式，來增加肩周炎部位力量，預(yù)防肩周炎的發(fā)生。
