跳繩對(duì)腎結(jié)石有好處嗎
腎結(jié)石是比較常見的一種膽囊疾病問題，現(xiàn)在發(fā)病率越來越高，可以說是成為了威脅人們健康最常見的疾病，所以對(duì)他的一個(gè)治療預(yù)防工作當(dāng)然不可忽略，而現(xiàn)在很多人會(huì)認(rèn)為如果跳繩的話，對(duì)這種疾病的治療可以達(dá)到一定的功效，那么你有注意了解過，跳繩對(duì)腎結(jié)石真的有好處嗎？
跳繩對(duì)某些種類的腎結(jié)石是有幫助的。
例如顆粒較小，并且與尿路沒有組織牽連的結(jié)石，有促進(jìn)排出的作用。
對(duì)于已經(jīng)成型，并且有嵌頓入腎部、尿路等組織的（例如形成肉芽），不容易促使其移動(dòng)和排出。此時(shí)需要注意飲食和補(bǔ)充水分，防止其長大。如果實(shí)在不行并且影響健康，就要考慮手術(shù)破碎（并非全部案例都適合）或者微創(chuàng)取出。
如果不影響健康，可以考慮調(diào)整飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，與其保持一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡，和平共處。
生活中也要注意保健。
1.多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是指上下的運(yùn)動(dòng)，通過重力的因素，使結(jié)石下移或排出。
2.多吃蔬菜水果。因?yàn)槭卟怂鼓蛞撼蕢A性，堿性的尿液可以使在酸性環(huán)境中容易生成的結(jié)石如尿酸結(jié)石被抑制住，不易沉淀形成結(jié)石，容易被溶解。
3.多吃魚油。魚油里有一種特殊的不飽和脂肪酸，有防石、保護(hù)腎功能的作用。
4.少喝啤酒。啤酒中有啤酒花，里面含嘌呤，草酸特別多，可以生成結(jié)石的主要成分。
5.動(dòng)物內(nèi)臟要少吃。豬的腎臟、肺、腸，含嘌呤是非常高的，吃了以后尿酸就很高。
6.少吃鹽。鹽可以增加尿中鈣的排泄，鈣排泄多是形成結(jié)石主要的因素。
7.少吃糖。糖里面含有草酸、尿酸，吃多了后也會(huì)形成結(jié)石。
如果確實(shí)是腎結(jié)石的疾病問題，治療工作絕對(duì)不可缺少，之所以說跳繩對(duì)腎結(jié)石有一定的治療好處，其實(shí)都是建立在一個(gè)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)之上的，所以上平時(shí)生活當(dāng)中我們應(yīng)該更加注重這些運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證自己的健康。
