冬季尿頻？中醫(yī)幫您止住寒冬尿意

冬季尿頻？中醫(yī)幫您止住寒冬尿意

冬季里，有些人總有尿意，以為是寒冷刺激的效果，從而忽略了另一種發(fā)生這種情況最可能的原因--尿頻。對此，中醫(yī)是如何解讀的，又有哪些治療方法呢？

中醫(yī)解讀冬季尿頻原因

中醫(yī)認(rèn)為小便頻數(shù)主要由于體質(zhì)虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過于疲勞，脾氣虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣化無力，而發(fā)生小便頻數(shù)。另外，濕熱、肝氣郁結(jié)體質(zhì)的人也容易出現(xiàn)小便頻數(shù)的表現(xiàn)，需要區(qū)分對待。

冬天氣候寒冷，人體各軟組織（皮膚與血管）為了御寒，呈收縮狀態(tài)，此時(shí)更容易出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。如果夜尿多，晚上上廁所肯定會影響到休息，而且在冬天里稍不注意就容易凍到而感冒，所以許多人不希望晚上上廁所。但是老年人生理功能衰退，膀胱彈性降低，使得尿的貯留量受到限制，而因此尿頻多為虛癥，需要調(diào)養(yǎng)。

中醫(yī)調(diào)理尿頻方法

1、可以先調(diào)勻呼吸，然后緩緩進(jìn)行收縮肛門的動(dòng)作，吸氣時(shí)縮緊，呼氣時(shí)放鬆，收縮肛門可增強(qiáng)膀胱制約能力，有助于預(yù)防頻尿、尿失禁等癥。

2、採取坐位，然后兩手放到背后不斷上下推搓按摩三十至五十次左右，只要腰背部稍微發(fā)熱即可。中醫(yī)認(rèn)為，按摩之后對腰腎強(qiáng)壯有益處，對于通調(diào)水道也將有所助益。

3、民眾可以取仰臥位，然后調(diào)勻呼吸，再把手掌搓熱后放在下腹部，雙手先推摩下腹部兩側(cè)，推摩后再推下腹部中央，記得動(dòng)作、力道要和緩均勻且不可太重。這些動(dòng)作具有益氣、促進(jìn)膀胱功能等好處，有助于預(yù)防排尿困難。

治療尿頻四偏方：

偏方一：玉米須（或者白茅根） 取玉米須（或者白茅根）適量煮湯喝。

此草藥可以用于小便頻多，并且出現(xiàn)尿黃、口干口苦的人。

偏方二：肉桂、桂枝、芡實(shí)、附子 日常煲湯時(shí)可以添加一到兩種適量食用，附子使用時(shí)應(yīng)控制用量，一般6g為宜。

此藥可以用于尿頻特別是夜尿多，小便較清的人。

偏方三：菟絲子12克，覆盆子6克，韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用于老年人尿頻。

偏方四：蒲公英60克，水煎代茶飲。此方適用于小便頻數(shù)而腰痛。

需注意，有些人為了防止尿頻，有了尿意而強(qiáng)行忍住，這樣對身體無益。