動(dòng)脈硬化的注意事項(xiàng)

動(dòng)脈硬化這種疾病子在中國乃至是全世界所發(fā)生的幾率每年都在增長，全世界每年都有很多的人死于這種種類的疾病，尤其是老年人。所以越來越多的人也就開始關(guān)注這種疾病，并且一直在尋找這種疾病的治療方法以及預(yù)防方法。隨著科技的進(jìn)步，動(dòng)脈硬化這種疾病在一定的程度上也得到了一定的控制。

動(dòng)脈硬化的的預(yù)防要從大家的生活中做起，因?yàn)檫@種疾病的產(chǎn)生的原因很大一部分是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣所引起的，所以在飲食上大家就要多加的注意。比如一些含糖量高，脂肪含量高的這些食物就要盡量的不要多吃。

1.動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性和管腔狹小。動(dòng)脈硬化有三種主要類型：

(1)細(xì)小動(dòng)脈硬化

(2)動(dòng)脈中層硬化

(3)動(dòng)脈粥樣硬化。

細(xì)小動(dòng)脈硬化是小動(dòng)脈病變，主要發(fā)生在高血壓病人。動(dòng)脈中層硬化是中型動(dòng)脈病變，常不產(chǎn)生明顯癥狀，對(duì)人們危害性不大。動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈內(nèi)壁有膽固醇等脂質(zhì)積聚，看起來似黃色粥樣，故稱為動(dòng)脈粥樣硬化。因此將動(dòng)脈粥樣硬化簡稱為動(dòng)脈硬化不太妥當(dāng)。

由于動(dòng)脈粥樣硬化對(duì)人類危害性較大，故將在此重點(diǎn)介紹。本病多見于老年人，大多數(shù)在40歲以上(女性多在約經(jīng)期以后)。但壯年甚至青年人亦可患病。男性較女性多，且病情重。城市居民、從事緊張腦力勞動(dòng)者、肥胖、嗜煙、高血壓、糖尿病及高脂血癥患者易得此病。近年來本病在我國逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。本病病因?yàn)槎喾矫娴?，其中主要因素為脂質(zhì)代謝紊亂、血液動(dòng)力學(xué)改變，和動(dòng)脈壁本身的變化。在高脂血癥(主要血中膽固醇、甘油三酯及卜脂蛋白含量增加)患者中易發(fā)生本病。引起血脂增高可能是進(jìn)食過多動(dòng)物脂肪的食物如豬油、肥肉、肝、腎等內(nèi)臟、蛋黃、奶油等。也可是患肝、腎疾病、糖尿病、甲狀腺功能減退患者引起脂質(zhì)代謝失常引起血脂增高。當(dāng)動(dòng)脈內(nèi)壓力增高，高壓血流長期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷，造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積，因而高血壓病患者易得動(dòng)脈粥樣硬化。嗜煙使血管長期痙攣，引起管壁營養(yǎng)不良也可使脂質(zhì)在動(dòng)脈壁上易于沉積。老年人動(dòng)脈壁代謝夫調(diào)，可使脂質(zhì)易于在動(dòng)脈壁上沉積而發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。

本病主要累及主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈和腎動(dòng)脈，可引起以上動(dòng)脈管腔變窄甚至閉塞;引起其所供應(yīng)的器官血供障礙，導(dǎo)致這些器官發(fā)生缺血性病理變化。如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化可引起心絞痛、心肌梗塞;腦動(dòng)脈粥樣硬化可引起腦血管意外、腦萎縮;腎動(dòng)脈粥樣硬化可引起頑固性高血壓，下肢動(dòng)脈粥樣硬化可發(fā)生下肢壞死或多走路后下肢疼痛故被迫停停走走。

另外在最后還要跟大家說的是，缺乏運(yùn)動(dòng)也很容易患上這種動(dòng)脈硬化這種疾病。所以說大家在平時(shí)的生活中還要記得堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，多喝水。每天在睡覺前用溫水泡腳再加上適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣也對(duì)防止動(dòng)脈硬化有很好的作用。身體是自己的，身體的好壞完全是取決大家怎么對(duì)自己。