食道被胃酸灼傷怎么辦 飲食治療方法

胃酸是胃部消化吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要成分。但是人們由于生活、飲食的不規(guī)律，可能會引起胃酸倒流的情況。倒流的胃酸會腐蝕我們的食道，造成食道灼傷，那么有什么方法可以治療這種情況呢？

一： 水

1： 水是生命之源，經(jīng)常的喝水可以幫助我們代謝物的排泄，而水對于胃酸倒流也是有一定的作用的。這同時也是治療胃酸倒流最好的自然方法，因為它可以更好的幫助消化，加快新陳代謝。同時運動也能夠加快這兩樣東西，并減少胃酸引起的不適。

二： 生姜

1： 已證明這種植物可以緩解反胃癥狀。它抗炎和抗反胃功效相結(jié)合的能力可以加速消化過程，通過增加另一層胃粘液，防止胃酸移動到不該去的地方。

三： 按時定量就餐，維護“活門”的功能

1： 飲食規(guī)律，合理營養(yǎng)，不過飽不過饑，定時定量是重點，少吃或不吃宵夜，吃完飯不應馬上工作或劇烈運動;睡覺前兩小時不要吃東西，睡覺時墊高頭部，以防胃酸反流。

四： 睡前兩個小時不要吃東西

1： ①不喝含咖啡因成分的飲料，如咖啡、茶葉;②盡量避免攝取太油膩、太甜的食物，如巧克力、蛋糕，因為這類飲食會讓下食道括約肌的壓力降低，增加胃酸的逆流;③也要盡量避免喝帶有酸味的果汁，如檸檬汁、番茄汁，因為這些酸的飲料再刺激發(fā)炎的食道，加重胸口灼熱感及胸痛。

五： 避免食物刺激，保護好你的胃

1： ①忌食冰凍和過熱飲食，飲食溫度要適中;②忌食吃多量味精、酸辣及過咸的食物，飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌;③忌食吃太葷、太油和煎炸的食物;飲食以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生，并少吃刺激性食物(濃茶、咖啡、酒及辣椒、咖喱等)，不吃過燙食物和進食過快。

六： 口香糖

1： 口香糖大家知道，它竟然也可以緩解胃酸倒流，到底是個什么情況，一起去看看吧！在吃飯之后，嚼一嚼口香糖，可以有效預防胃酸倒流。研究表明，口香糖能夠通過促進唾液的產(chǎn)生來減少胃灼熱的相關癥狀，而且它是堿性的，可以幫助中和胃酸。更多的唾液也意味著更多的吞咽次數(shù)，可以刺激肌肉收縮，因此，多嚼一嚼口香糖更有利于消化。

七： 洋甘菊

1： 它以治療胃灼熱和反酸能力而著名，可以讓這兩種癥狀引起的疼痛平靜下來。除了能夠更好的幫助消化外，洋甘菊還可以影響胃酸產(chǎn)生的數(shù)量，降低胃酸倒流風險。

。有研究顯示，那些經(jīng)常胃痛或是胃酸倒流的人，罹患食道腺癌的幾率會比一般人高得多。改變生活習慣，防治胃酸倒流，是預防返流性食道病變的關鍵。