超有效的經絡養(yǎng)生保健操
經絡養(yǎng)生項目的簡介：
1、子午流注十四經絡是根據時辰、臟腑、經絡、陰陽和五行四級對應中醫(yī)理論研發(fā)的神奇的養(yǎng)生項目，根據氣血運行規(guī)律從肝膽、肺大腸、脾胃、心小腸、腎膀胱到心包三焦，先從任督、肝膽開始調理。
2、具有調寒，調堵，調三高的治療亞健康的調理功效。
3、使用的經絡元素精油是法國配方，法國原料，法國香型，滲透性好，超強吸收，用34種以上不同屬性的活性單方精油調配而成；
經絡養(yǎng)生的適宜對象：
1、堵癥體質：腦供血不足、下肢肥胖、婦科調理；
2、寒癥體質：脾胃失調、水液代謝不佳、宮寒；
3、三高體質：高血壓、糖尿病、高血脂。
超有效的經絡養(yǎng)生保健操
1、拔手指
手法一：用右手依次緊緊抓住左手的各手指，左手指用力拔出，每個指頭拔10次；拔完左手，換右手。手法二：用右手依次緊緊抓住左手的各手指，然后轉動手指，每個指頭轉動10次；轉完左手，換右手?？梢匀芜x一個手法。作用是疏通手指經絡。
2、壓手指
首先需要我們左右兩手相對，五指對應五指，然后用盡自己的力量向手心壓去，同時手指頭也用力。然后恢復原始狀態(tài)，共做三十次。這個動作能夠有效的疏通手指經絡，鍛煉手部的筋骨以及靈活度。
3、拍手背
需要用左手手掌去擊打右手手背大約三十次，然后兩只手相互調換進行按摩。這個動作能夠有效的促進手背血液流通，對手部經絡也有疏通效果。
4、掐指甲
用右手大拇指指甲掐壓左手各手指指甲根部，也就是白色小太陽的位置，每個指甲根掐壓三下，分別掐在小太陽的左、中、右位置。然后換手進行。掐壓時要有點痛的感覺，而且能看到血液回流進指甲的紅顏色為效果最好。作用是促進血液在手指的循環(huán)。
5、敲手臂
用右手手掌靠小指側敲打左手臂內側（與手掌在同一個側面）和上側（與大拇指在同一個側面），然后用右手手掌靠食指側敲打左手外側（與手背在同一個方向）和下側（與小指在同一個方向）。然后換手進行。每一側敲兩個來回，敲的落點密度相隔2厘米。作用是疏通手臂經絡。
6、轉手腕
用右手虎口抓住左手手腕，轉動左手手腕，30次。然后換手進行。作用是疏通手腕部的6個穴位。
