刮痧的注意事項及刮痧后的注意事項
治療刮痧時，皮膚局部汗孔開泄，出現(xiàn)不同形色的痧，病邪、病氣隨之外排，同時人體正氣也有少量消耗。為有利于扶正祛邪，增強(qiáng)治療效果，治療刮痧時應(yīng)選擇環(huán)境，根據(jù)病證選擇適當(dāng)?shù)氖址?，注意掌握刮拭的時間，防止發(fā)生暈刮。危重病人應(yīng)采用綜合治療。而刮痧并非人人皆宜，并且刮痧未必真能美容，要了解一些刮痧上常見的誤區(qū)。
刮痧的注意事項及刮痧后的注意事項
刮痧的注意事項及刮痧后的注意事項
一、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾玻
二、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
三、刮痧后洗浴的時間
治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
四、不同種類的皮膚病刮拭方法
皮膚病患行，皮損處干燥、無炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
五、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進(jìn)血液循環(huán)。
六、暈刮的防治
暈刮，即在治療刮痧過程中出現(xiàn)的暈厥現(xiàn)象。經(jīng)絡(luò)全息刮痧法雖然安全、無副作用，但個別患者有時因其本身在某個時刻不具備接受治療刮痧的條件，或治療刮痧時操作者的刮拭手法不當(dāng)、刮拭時間過長，則會出現(xiàn)暈刮現(xiàn)象。
1、暈刮的原因
①、患者對治療刮痧缺乏了解，精神過度緊張或?qū)μ弁刺貏e敏感者。
②、空腹、熬夜及過度疲勞者。
③、刮拭手法不當(dāng)，如體質(zhì)虛弱、出汗、吐瀉過多或失血過多等虛證，采用了瀉刮手法。
①、刮拭部位過多，時間過長，超過25分鐘者。
2、暈刮的癥狀
發(fā)生暈刮時，輕者出現(xiàn)精神疲倦、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白、惡心欲吐、出冷汗、心慌、四肢發(fā)涼，重者血壓下降，神志昏迷。
3、暈刮的治療
應(yīng)立即停止原來的治療刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。馬上拿起刮板用角部點按人中穴，力量宜輕，避免重力點按后局部水腫。對百會穴和涌泉穴施以瀉刮法，患者病情好轉(zhuǎn)后，繼續(xù)刮內(nèi)關(guān)、足三里。采取以上措施后，暈刮可立即緩解。
4、暈刮的預(yù)防
①、對初次接受刮痧治療者，應(yīng)作好說明解釋工作，消除顧慮。
②、選擇舒適的體位以便配合治療。
③、空腹、過度疲勞、熬夜后不宜用治療刮痧法。
④、根據(jù)患者體質(zhì)選用適當(dāng)?shù)墓问檬址?。對體質(zhì)虛弱、出汗、吐瀉過多、失血過多等虛證，宜用補(bǔ)刮手法。
⑤、治療刮痧部位宜少而精，掌握好刮痧時間，不超過25分鐘。當(dāng)夏季室溫過高時，患者出汗過多，加之刮痧時汗孔開泄，體力消耗，易出現(xiàn)疲勞，因此更應(yīng)嚴(yán)格控制刮拭時間。
⑥、在治療刮傾過程中，要善于察顏觀色，經(jīng)常詢問病人的感覺，及時發(fā)現(xiàn)暈刮的先兆。
做到以上幾條，完全可以防止暈刮的發(fā)生。
七、不可片面追求出痧
刮痧治療時，不可過份追求痧的出現(xiàn)。因為出痧多少受多方面因素的影響?；颊唧w質(zhì)、病情、寒熱虛實狀態(tài)、平時服用藥物多少及室內(nèi)的溫度都是影響出痧的因素。一般情況下，血瘀之證出痧多；虛證出痧少；實證、熱證比虛證、寒證容易出痧；服藥多者特別是服用激素類藥物后，不易出痧；肥胖之人與肌肉豐滿發(fā)達(dá)者不易出痧；陰經(jīng)和陽經(jīng)比較，陰經(jīng)不易出痧；室溫較低時不易出痧。出痧多少與治療效果不完全成正比。如實證、熱證出痧多少與療效關(guān)系密切，而對不易出痧的病證和部位只要刮拭方法和部位正確，就有治療效果。
八、危重病人采用綜合療法
危重病人，用經(jīng)絡(luò)全息刮痧法緊急救治后，有條件者應(yīng)去醫(yī)院由醫(yī)務(wù)人員采取其他療法綜合治療。各種急性傳染性疾并急性感染性疾并心腦血管病急性期、各種急腹癥、危重癥或診斷不明確的疑難病癥，須在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下，應(yīng)用本法治療。
九、刮痧并非人人皆宜，并且刮痧未必真能美容
刮痧是指用特定器具（如玉石、牛角等）沾上水或潤滑劑，在經(jīng)脈上輕刮，從而使局部充血的療法，主要起診斷和治療作用。刮痧的適應(yīng)癥較廣泛，比如感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃并落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。其中，對于消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病效果較好，比如腹瀉、感冒等。
現(xiàn)在，許多美容院推出刮痧美容、去斑、減肥、除粉刺等項目，白博士指出，刮痧在這些方面可能會起到一定的作用，但傳統(tǒng)中醫(yī)刮痧對此并無太多研究。
十、6種人不宜刮痧
雖然刮痧的刺激強(qiáng)度不是很大，適應(yīng)癥也較廣泛，但對操作者的要求很高，而且以下幾種情況不適宜刮痧：
1、患有皮膚潰瘍等皮膚?。阂驗楣勿鹨纹つw表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。
2、患有血友病或白血?。河捎诠勿饡咕植砍溲“迳僬邞?yīng)慎刮。
3、需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。
4、孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。
5、心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。
6、下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應(yīng)謹(jǐn)慎，刮拭方向應(yīng)從下向上，手法盡量放輕。
十一、刮痧部位
1、刮痧部位主要為皮膚的豐厚處，比如背部、大腿、腹部、臂部等。個體的胖瘦程度或多或少會影響刮痧的效果，瘦的人容易起痧，脂肪厚的人起痧效果相對較差，但太瘦的人不宜刮痧。
2、一般來說，為避免影響美觀，面部不宜進(jìn)行刮痧。針對心臟或睡眠問題，一般可刮臂部；針對脾胃問題，一般可刮腿部和背部。
十二、刮痧注意事項
1、刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，刮痧時，應(yīng)避免風(fēng)直吹刮拭部位。
2、出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。
3、刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。
5、出痧后可飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息半小時。
6、刮痧后不宜發(fā)怒，應(yīng)保持情緒平靜。
7、如刮痧后出現(xiàn)不適，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。
十三、以下是刮痧的2個認(rèn)識上常見的誤區(qū)
刮痧誤區(qū)1：越痛越好、起痧顏色越深越好
許多認(rèn)為，刮痧時感覺越痛、起痧顏色越深，則說明效果越好。事實上，根據(jù)不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差別，所以疼痛程度和起痧顏色的深淺有所不同，這不能作為衡量刮痧效果的標(biāo)準(zhǔn)。
一般來說，感冒、發(fā)燒患者在刮痧時反應(yīng)得比較強(qiáng)烈一些。刮痧時正常的反應(yīng)是稍微有點疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退。
刮痧誤區(qū)2：刮痧工具并非隨手可得
民間常運(yùn)用湯勺或帶有弧度的梳子來刮痧，理論上是可行的，但刮痧工具并不是隨手可得的。從中醫(yī)來說，刮痧工具主要分兩大類：牛角類和玉石類。
刮痧板的形狀很多，而且不同的刮痧板厚度、韌度、銳利度都有所不同。刮痧板的圓曲度大不容易起痧，圓曲度小相對容易起痧。牛角類的刮痧板偏于“瀉”，玉石類的則偏于“補(bǔ)”。刮痧時可以抹潤滑劑或沾點水，主要作用是防止刮痧時劃破或劃傷皮膚。
十四、專家提示：刮痧應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院
刮痧屬于一種民間療法，是傳統(tǒng)中醫(yī)的一部分，國家尚未針對刮痧制定相關(guān)規(guī)范或標(biāo)準(zhǔn)，因此，刮痧應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院，由專業(yè)人事操作。因為非正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)往往在刮痧板的消毒上達(dá)不到要求。而刮痧不可避免地會產(chǎn)生一些皮膚損傷，如果刮痧板的消毒不過關(guān)，肯定會導(dǎo)致交叉感染。另外，每個人的皮膚上都會寄生一些細(xì)菌，刮痧板如果不經(jīng)消毒，就會無形中變成傳播細(xì)菌的途徑，殃及刮痧者。
