番瀉葉能減肥嗎

減肥是現(xiàn)在很常見(jiàn)的事情，那對(duì)減肥也都是有著一些不錯(cuò)的方法，但是對(duì)選擇的時(shí)候，也是需要正確的進(jìn)行，這樣對(duì)身體健康才不會(huì)有任何危害，那番瀉葉能減肥嗎，對(duì)這個(gè)也是很多人不太了解的，番瀉葉是很多人不常見(jiàn)的，對(duì)它是否能夠減肥呢，也是要進(jìn)行詳細(xì)咨詢，使得使用的時(shí)候，能夠放心選擇。

那番瀉葉能減肥嗎，下面就詳細(xì)的介紹下，使得選擇它的時(shí)候，也都是可以放心進(jìn)行，而且對(duì)人體健康，都是沒(méi)有任何損害，可以放心的進(jìn)行使用，利于減肥。

番瀉葉能減肥嗎：

市面上流行的各類減肥茶和通便常潤(rùn)茶是愛(ài)美女生的購(gòu)物籃中的常見(jiàn)物品。番瀉葉是減肥茶和通便常潤(rùn)茶的主要成分之一。但是番瀉葉真的能減肥嗎？其實(shí)番瀉葉具有瀉下作用，減肥效果不大，而且長(zhǎng)期服用還會(huì)有很多副作用產(chǎn)生。

番瀉葉的藥理作用：

番瀉葉中含有顯著瀉下作用的物質(zhì)，抑制腸道對(duì)葡萄糖、鈉和水的吸收，使腸腔內(nèi)容物急劇增加，同時(shí)增加大腸張力，繼而刺激腸壁反射性地使小腸和結(jié)腸蠕動(dòng)增強(qiáng)而致瀉。

番瀉葉的副作用：

番瀉葉服后可能會(huì)致腹痛，嘔吐，惡心，嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)上消化道出血，表現(xiàn)為上腹疼痛、嘔吐咖啡樣液體或出現(xiàn)柏油樣便。

長(zhǎng)期服用者，因?yàn)檫^(guò)量所導(dǎo)致的副作用更嚴(yán)重。番瀉葉含有蒽醌類物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)腸道黏膜有刺激作用，長(zhǎng)期作用會(huì)造成腸道黏膜病理性改變，誘發(fā)結(jié)腸黑病變，這是一種癌前病變，可引起結(jié)腸癌。

推薦幾個(gè)減肥小方法：

1、合理控制飲食是關(guān)鍵，保持愉快的心情，有助于增加減肥效果;

2、運(yùn)動(dòng)是必不可少的，有氧運(yùn)動(dòng)是減肥瘦身的好方法，碎步跑、游泳、瑜伽等都是很好的有氧運(yùn)動(dòng);

3、睡覺(jué)之前最好做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐或者俯臥撐，可以給你的腹部和腰部帶來(lái)許多驚喜;

4、少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝清水。

通過(guò)以上介紹，對(duì)番瀉葉能減肥嗎，都是有著一些了解，那對(duì)減肥的時(shí)候，也都是要注意，不能隨意的亂選擇減肥方法，這樣對(duì)減肥上，都是沒(méi)有任何幫助，而且錯(cuò)誤的減肥方式，也會(huì)導(dǎo)致人體健康受到危害，這點(diǎn)也是要注意的。