荷葉的功效與禁忌是什么
荷葉茶在我國(guó)南方地區(qū)非常流行，是廣東著名的飲品——涼茶的主要原料之一，荷葉在身體保健，促進(jìn)腸胃功能充分發(fā)揮等方面具有很突出的功效，但是也是需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)做出合理的安排和調(diào)整的，特別是對(duì)于一些經(jīng)常腹瀉的人群適不適合長(zhǎng)期的服用荷葉產(chǎn)品的。
1．必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果
2．基本上一天可沖3－4次。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
3．最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
4．不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
5．荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
6．孕婦禁用。
7．經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類(lèi)，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。
荷葉茶的性質(zhì)比較偏寒，一些患有腎陽(yáng)虛癥狀的患者就不適合飲用大量的荷葉茶，因?yàn)闀?huì)造成患者出現(xiàn)精神緊張，身體乏力困倦，并且伴有發(fā)冷的癥狀，特別是在冬天，荷葉茶起不到溫暖身體的作用，這需要患者及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整和注意，防止因?yàn)椴唤】档娘嬘迷斐蓚Α?/p>
