五味子泡水喝的方法有哪些

五味子作為療效頗佳的養(yǎng)生食材，近年來備受養(yǎng)生人士青睞。它對于身體的好處是不言而喻的，不僅能夠有效的滋補(bǔ)身體的虧損，同時又有很好的美容作用。很多人喜歡用五味子泡茶喝，認(rèn)為五味子具有保護(hù)及增強(qiáng)心臟機(jī)能、養(yǎng)陰固精，男女皆宜的保健功效？下面讓我為介紹一些五味子泡水的方法。

方法一：

制成五味子片，把五味子泡一晚上，把湯放在鍋里煮，水開后然后放入淀粉白糖，熬成粘稠狀關(guān)火放入蜂蜜，放然后在盤內(nèi)冷卻，冷卻凝固后切成片狀就可以了，此方可養(yǎng)肝、開胃。

方法二：

將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時，將兩次 的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀，每次1湯匙， 每日2～3次。可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸。

方法三：將3～5克五味子文火炒至微焦后，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡 5分鐘，制成五味子茶，常飲可振奮精神，補(bǔ)腎益肝。

方法四：

五味子5克，西洋參2克，開水浸泡代茶飲，常飲可治老年人陰虛內(nèi) 熱、口燥咽干。

方法五：

制成五味子花粉：1、可用溫開水吞服； 2、也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用 水嗽口； 3、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服； 4、也可將蜂花 粉磨細(xì)成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿 意的效果。一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有 不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內(nèi)服用。它具有養(yǎng)肝護(hù)肝、對于 頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢等有良好的輔療效果。

方法六：

五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入溫開水或冷水中 沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用。

方法七：

五味子粥，將大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎， 大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對肝的損害。

方法八：

五味子6克，茯苓、菟絲子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服?？芍紊窠?jīng)衰弱、心悸不眠。

以上就是我為大家?guī)淼奈逦蹲优菟椒?。喝五味子不僅可以上斂肺氣，下滋補(bǔ)陰腎，增加人體抵抗力還能止渴生津，治療體虛多汗等癥。如果長期用五味子泡水飲用，會導(dǎo)致人體的脾胃有所損傷，影響其的吸收功能，建議飲用一段時間后再停一段小段時間再繼續(xù)飲用。