紅棗枸杞泡水減肥方法

現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越愛(ài)美，當(dāng)然也很注重自己的身材，總是希望自己看起來(lái)更瘦一點(diǎn)，這樣自己也會(huì)更自信一些，減肥方法有很多，無(wú)論選擇哪種減肥方法，都應(yīng)該科學(xué)合理的進(jìn)行，不能太極端，那么紅棗枸杞泡水減肥方法是什么呢？作用明顯嗎？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下吧。

構(gòu)杞泡水喝既方便又實(shí)用，不過(guò)要記住是用溫水來(lái)泡，涼水既泡不出營(yíng)養(yǎng)，熱水又破壞營(yíng)養(yǎng)，泡完水是可以直接食用的，在泡之前要用溫水先過(guò)過(guò)水洗凈再泡，也可加入一些花茶什么的，枸杞補(bǔ)血效果不錯(cuò)，還有紅棗一塊泡更好，你身體弱，想必臉色也不太健康，所以常用枸杞和紅棗泡溫水喝是有益的。中藥減肥藥方

1枸杞子每日30g，沖茶服，早晚各一次，連用7周，用藥無(wú)禁忌。一般服用一個(gè)月體重減輕3kg。

2茵陳40g，首烏20g，金櫻子30g，黃精30g，生山楂15g，丹參20g，大黃10g，三七粉5g，澤演15g，葛根20g，水煎服，每日2次。一般服用一個(gè)月體重減輕2kg。

這兩樣茶都是有減肥的功效，只要堅(jiān)持喝，我相信大家都會(huì)有一個(gè)健康的好身材.枸杞子養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺，主治肝腎陰虛之頭暈?zāi)垦?、目視不清、腰膝酸軟、?yáng)痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等癥，并有延年益壽、降低血糖、血脂、血壓及抗腫瘤、抗風(fēng)濕，提高腎功能，增強(qiáng)生殖功能，提高呼吸道防御能力，保護(hù)視力及保肝、護(hù)膚、解毒等作用。

枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過(guò)度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

根據(jù)實(shí)踐表明，用紅棗枸杞泡水減肥的方法還是比較明顯的，如果你正在減肥或者始終找不到好的減肥方法的話，那么就可以嘗試一下這種方法，也許這種減肥方法對(duì)于你來(lái)說(shuō)就會(huì)起到非常明顯的作用，減肥是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，因此要有恒心和毅力。