補(bǔ)腎固精的方法是什么
中醫(yī)認(rèn)為人體的腎臟如果出現(xiàn)問(wèn)題的話(huà)，那么就可能會(huì)讓腎臟功能或者是身體上其他的一些功能開(kāi)始有下降的情況出現(xiàn)。比如性功能等。這樣的情況出現(xiàn)之后，如果不能很及時(shí)的治療和控制的話(huà)，很可能會(huì)引發(fā)其他疾病。這樣的情況就需要補(bǔ)腎固精的方法進(jìn)行治療，下面我們就說(shuō)下補(bǔ)腎固精的方法。
大豆及豆制品：
被人們稱(chēng)為"綠色的牛乳"的大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、B族維生素及中等量脂肪及少量碳水化合物。大豆蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人體需要的氨基酸接近，特別是賴(lài)氨酸含量豐富。用大豆做成的豆制品，像豆?jié){、豆腐，對(duì)缺鈣和貧血的肝病患者非常有益。干豆類(lèi)幾乎不含維生素C，但發(fā)成豆芽后，其含量明顯提高，黃豆發(fā)芽后第6～7天時(shí)維生素C的含量最高，而綠豆芽含的維生素C又比黃豆芽高.所以，肝炎患者多食用大豆及豆制品，不僅可以補(bǔ)充適量的植物蛋白質(zhì)，還可以補(bǔ)充各種維生素，對(duì)肝臟的修復(fù)是非常有益的。
補(bǔ)腎首先要補(bǔ)充各種對(duì)腎有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)，和鋅等人體人體必須的礦物質(zhì)，這些都需要有吃食物而攝入。
腳心按摩法
中醫(yī)認(rèn)為，涌泉穴直通腎經(jīng)，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進(jìn)睡眠，對(duì)腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。
此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效，對(duì)中老年人常見(jiàn)的虛熱癥效果甚佳。
腎臟功能出現(xiàn)問(wèn)題后就需要補(bǔ)腎固精等方法來(lái)進(jìn)行治療。這樣才能有效的讓腎臟的功能恢復(fù)，然后對(duì)于其他的一些身體疾病也能有很好的預(yù)防作用。所以補(bǔ)腎固精的意義是非常重大的。在采用補(bǔ)腎固精的方法治療的時(shí)候，最好是不要有性生活。
